Khi bị sỏi thận, người bệnh cần phải chủ ý đến việc uống đủ nước mỗi ngày. Đây là điều quan trọng để thúc đẩy hoạt động đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong quá trình này, sỏi thận cũng có thể được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên.
Dưới đây là một số loại đồ uống tốt cho người bị sỏi thận, hỗ trợ việc đào thải sỏi ra bên ngoài cơ thể, cải thiện sức khỏe.
Nước lọc
Nước lọc là loại đồ uống không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày của tất cả mọi người. Các chuyên gia luôn khuyến cáo chúng ta phải uống đủ nước để phòng ngừa và hỗ trợ đào thải sỏi thận. Nước lọc giúp pha loãng các khoáng chất và muối trong nước tiểu, ngăn chúng kết tinh thành sỏi. Tiến sĩ Kiersten Craig, bác sĩ tiết niệu tại Weil Cornell Medicine (Mỹ) đưa ra khuyến nghị rằng người bị sỏi thận nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, những người sống ở vùng khí hậu nóng và vận động nhiều càng cần phải chú ý đến việc bổ sung nước.
Quan sát màu nước tiểu có thể tiết lộ rằng chúng ta đã uống đủ nước chưa. Nếu uống đủ nước, nước tiểu thường có màu vàng nhạt. Ngược lại, nếu nước tiểu có màu vàng đậm, tức là cơ thể đang chưa được bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Nên chia nhỏ lượng nước cần uống mỗi ngày để dùng vào nhiều thời điểm khác nhau thay vì uống nhiều nước cùng một lúc.
Nước chanh
Nước chanh là một trong những loại đồ uống tốt cho người bị sỏi thận. Loại đồ uống này có chứa citrate có thể liên kết với canxi trong nước tiểu, ngăn chặn sự hình thành sỏi canxi oxalat. Đây là một loại sỏi phổ biến nhất. Bạn có thể pha loãng nước cốt chanh với nước lọc để uống trong ngày. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước chanh, không uống nước chanh đậm đặc, đặc biệt là với người bị trào ngược dạ dày. Không nên uống nước chanh khi đói để tránh gây hại cho dạ dày. Ngoài ra, có thể dùng ống hút để uống nước chanh, giúp bảo vệ men răng khỏi axit trong chanh.
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây được nhiều người sử dụng làm đồ uống hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, nó còn được đánh giá là một lựa chọn tuyệt vời cho người bị sỏi thận. Loại rau này chứa nhiều chất như như natri, kali và hoạt chất poly-acetylene, có tác dụng lợi tiểu, bào mòn viên sỏi. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu.
Bạn chỉ cần lấy cần tây, rửa sạch rồi đem ép lấy nước. Có thể kết hợp cần tây với các loại trái cây khác để tạo hương vị dễ uống hơn. Ngoài ra, làm sinh tố cần tây cũng giúp tận dụng được phần chất xơ quý giá trong loại rau này.
Nước ép lựu
Nước ép lựu là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol, giúp giảm căng thẳng oxy hóa. Đây là một trong những nguyên nhân gây hình thành sỏi. Uống nước ép lưu tươi sẽ giúp giảm nồng độ canxi oxalat trong nước tiểu và hạn chế hình thành sỏ thận.
Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng người bị bệnh thận mạn tính không nên uống nước ép lựu vì loại đồ uống này có chứa lượng kali cao, có thể làm tăng gánh nặng cho thận. Khi chức năng thận bị suy giảm, việc đào thải lượng kali dư thừa sẽ gặp khó khăn.
Ngoài việc uống các loại nước nêu trên, người bị bệnh sỏi thận cần phải chú ý tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về sử dụng thuốc cũng như chế độ ăn uống. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại đồ uống hỗ trợ đào thải sỏi thận.
