Tận dụng không gian
Nhật Bản, với mật độ dân cư cao, đặc biệt là ở các thành phố lớn, nổi tiếng với các căn hộ nhỏ và không gian sống hạn chế. Để tiết kiệm diện tích, người Nhật thường sử dụng những bức tường mỏng hoặc cửa trượt để phân chia các không gian chức năng khác nhau.
Phòng khách thường được biến thành phòng ngủ chỉ với một chiếc chiếu tatami – loại chiếu nhỏ gọn và đa chức năng, giúp tận dụng tối đa không gian.
Ngoài ra, do không gian nhà thường thấp, việc sử dụng giường có thể làm cho người đứng lên dễ dàng chạm trần. Do đó, người Nhật đã thích nghi bằng cách ngủ trên sàn để tạo cảm giác không gian rộng rãi hơn và làm cho trần nhà có vẻ cao hơn.
Nhật Bản, với mật độ dân cư cao, đặc biệt là ở các thành phố lớn, nổi tiếng với các căn hộ nhỏ và không gian sống hạn chế.
Dễ nhận biết động đất
Theo JRAILPASS, Nhật Bản trải qua khoảng 1.500 trận động đất mỗi năm. Nằm ở vị trí giao nhau của hai mảng kiến tạo lớn, Nhật Bản thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các trận động đất lớn và nhỏ.
Ngủ trên sàn giúp người Nhật cảm nhận nhanh chóng những biến động dưới nền đất và tìm chỗ trú ẩn kịp thời. Thêm vào đó, việc không có nhiều đồ đạc trong nhà giúp việc thoát hiểm trở nên dễ dàng hơn.
Tiết kiệm
Một lý do khác khiến người Nhật không sử dụng giường là vì lý do tài chính. Thay vì đầu tư vào một chiếc giường đắt đỏ, họ chỉ cần mua chiếu vào mùa hè và chăn, đệm vào mùa đông. Ngoài chi phí mua giường, còn phải tốn thêm tiền cho việc sửa chữa và thiết kế, do đó việc sử dụng chiếu và đệm giúp tiết kiệm hơn.
Đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ
Khi trẻ nhỏ nằm trên những chiếc đệm trải trên sàn, nguy cơ lăn ra khỏi giường hoặc va vào thành giường sẽ được giảm thiểu. Nằm trên sàn tạo ra một môi trường ngủ an toàn hơn cho trẻ em, giúp phụ huynh yên tâm hơn.
Khi trẻ nhỏ nằm trên những chiếc đệm trải trên sàn, nguy cơ lăn ra khỏi giường hoặc va vào thành giường sẽ được giảm thiểu.
Tốt cho sức khỏe
Ngủ trên một bề mặt phẳng và cứng có thể giảm bớt cơn đau lưng lâu năm. Trong khi đó, một chiếc giường mềm có thể bị lún theo thời gian, làm cong cột sống và gây đau lưng. Ngủ trên sàn giúp giữ cột sống thẳng và ngăn cơ thể bị ép vào vị trí không tự nhiên.
Nếu bạn ngủ đúng tư thế trên sàn và cột sống được hỗ trợ tốt, bạn sẽ duy trì lưng thẳng suốt cả ngày. Ngược lại, nếu cột sống phải cong theo bề mặt nằm, việc ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm thay đổi hình dáng cột sống, dẫn đến tình trạng gù hoặc còng lưng.
Ngoài ra, ngủ trên sàn còn giúp tăng cường lưu lượng máu. Tư thế nằm ngửa giúp ngăn ngừa tình trạng tê và ngứa ran do máu lưu thông kém. Nếu ngủ cuộn tròn hay nằm sấp trên nệm, lưu lượng máu có thể bị hạn chế, gây tê bì, ngứa chân tay, và thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch.
