4 loại rau củ nhiều vitamin C hơn cam, giúp chắc xương: Già hay trẻ cũng nên ăn
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người. Dù ở độ tuổi nào bạn nên cũng bổ sung vitamin C. Cách đơn giản nhất là ăn những loại rau củ quả này.