Phân màu đen – dấu hiệu không thể chủ quan
Khi thức ăn tiêu hoá, máu từ tổn thương trong dạ dày nếu chảy ra sẽ bị phân hủy rồi theo đường ruột xuống, tạo nên phân màu đen như than. Nhiều người sẽ đổ cho mình uống sắt, ăn tiết hay ăn nội tạng động vật mới phân sẫm; nhưng nếu phân đen kéo dài cả tuần, kèm theo sự mệt mỏi, chóng mặt hay da mặt nhợt nhạt, cơ thể đang cho bạn biết có chuyện nghiêm trọng.
Phân đen vì ung thư khác với phân sẫm do chế độ ăn uống tạm thời – nó thường xuất hiện liên tục, không phụ thuộc vào món ăn, và thường đi kèm với dấu hiệu suy nhược ngày càng rõ.
Mùi tanh bất thường – khi hơi thở phản chiếu bên trong
Chúng ta quen với việc hơi thở hơi nặng sau khi ăn hay uống cà phê. Nhưng nếu xì hơi, hơi thở có mùi tanh nồng như hải sản ôi, khác biệt và kéo dài, đó là điều không tự nhiên.
Nguyên nhân có thể do máu từ viêm loét hoặc khối u nằm trong dạ dày bị vi khuẩn phân hủy. Khi kết hợp với acid tiêu hoá, mùi tanh càng nặng. Nếu kèm theo cảm giác đầy hơi, khó chịu sau bữa ăn, ăn không ngon, bạn cần để ý, bởi cơ thể đang gửi tín hiệu báo động.
Giảm cân không rõ nguyên do – cơ thể đang chịu áp lực
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhưng bị xem nhẹ nhất là việc giảm cân nhanh chóng mà bản thân không hề cố gắng. Thói quen thể thao, ăn kiêng không thay đổi, nhưng trọng lượng vẫn tuột mất vài kg chỉ sau vài tuần hoặc vài tháng - đó không còn là chuyện bình thường.
Ung thư dạ dày khiến thức ăn khó được tiêu hoá, khi khối u lớn lên áp lực trong dạ dày tăng, cảm giác no nhanh xuất hiện ngay cả khi chỉ ăn ít. Hơn nữa, viêm loét, chảy máu nhỏ kéo dài khiến cơ thể mất máu, mất đạm, thiếu năng lượng. Tất cả dẫn đến sụt cân rõ rệt, mà người bệnh không hiểu lý do vì sao.
Giảm cảm giác thèm ăn – mất hứng với đồ ăn
Từ một người thích ăn ngon, bỗng dưng cảm giác đó biến mất - món ăn được ưa thích nhất không còn làm bạn thèm. Ai trong chúng ta cũng từng có lúc chán ăn, nhưng nếu cảm giác này kéo dài, ăn ít mà thấy nhanh no, hoặc dạ dày có cảm giác khó chịu sau khi ăn dù chỉ một phần nhỏ, đó là bất thường.
Giảm thèm ăn khiến cơ thể không nhận đủ dưỡng chất, sức khoẻ suy giảm nhanh. Cộng thêm việc chức năng tiêu hoá bị ảnh hưởng, hấp thu dưỡng chất không hiệu quả - tất cả khiến cơ thể mệt mỏi, mất dần sức đề kháng.
Khi nào nên kiểm tra - lắng nghe cơ thể mình
Không phải mọi người có hai hoặc ba trong số những dấu hiệu trên đều có ung thư. Nhưng nếu bạn thấy mình đang trải qua cả bốn - phân đen kéo dài, mùi tanh lạ, sụt cân rõ rệt và chán ăn - thì lời khuyên quan trọng là đừng chần chờ. Nội soi dạ dày là bước cần thiết để kiểm tra xem có tổn thương, viêm loét hay khối u hay không.
Khám sức khoẻ tổng quát cũng rất hữu ích: xét nghiệm máu, kiểm tra hemoglobin có giảm hay không, tìm dấu hiệu mất máu âm thầm. Nếu có tiền sử gia đình ung thư dạ dày, hoặc từng bị viêm dạ dày mạn tính, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori, thì nên ưu tiên đi kiểm tra sớm, dù chỉ có một dấu hiệu nhỏ.
Làm gì để phòng ngừa từ hôm nay
- Theo dõi các thay đổi nhỏ trong cơ thể, dù khó nhìn thấy. Ghi nhật ký việc ăn uống, tiêu hoá nếu cần.
- Ăn uống cân bằng, tránh thực phẩm quá mặn, chế biến khói, nhiều muối, đồ lên men không đảm bảo.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá; tăng cường trái cây, rau xanh; bổ sung thực phẩm giàu chất xơ.
- Duy trì khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có tín hiệu khác lạ kéo dài hơn vài tuần.
Ung thư dạ dày là điều đáng sợ, nhưng nó không phải án tử nếu được phát hiện kịp thời. Bạn không cần đợi đau bụng triền miên hay những triệu chứng rõ ràng mới lo. Khi nhận ra cơ thể mình đang gửi “mã” – như phân đen, mùi hôi tanh lạ, sụt cân, mất thèm ăn - hãy chủ động đi khám. Thời điểm bạn hành động có thể quyết định chất lượng và thời gian sống - và bạn hoàn toàn xứng đáng được sống khỏe mạnh.
