Nên uống trà thảo mộc
 |
| Trà thảo mộc bao giờ cũng được khuyên dùng cho sức khỏe và nó cũng được khuyên dùng cho cả kế hoạch giảm cân. |
Trà thảo mộc bao giờ cũng được khuyên dùng cho sức khỏe và nó cũng được khuyên dùng cho cả kế hoạch giảm cân của những ai có nhu cầu giảm mỡ, giảm cân. Các loại trà thảo mộc có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả, ngoài ra còn giúp giải độc gan, giúp bạn có một cơ thể sạch, khỏe mạnh, làn da đẹp mịn màng.
Nên uống rượu vang
Dù chưa có nghiên cứu chính thức nhưng thực tế nếu bạn sử dụng từ 5 – 10ml rượu vang/ngày sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và khả năng lưu thông mạch máu tốt hơn. Đặc biệt ưu điểm vượt trội của rượu vang là chứa chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, làm giảm lượng calo đáng kể, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.
Nên bước vào nhà bếp trước 7 giờ tối
Nếu bạn bảo lưu tất cả năng lượng với một bữa ăn khổng lồ vào buổi chiều, bạn có nguy cơ lưu trữ năng lượng dưới dạng mỡ. Nếu bạn không thể cưỡng lại cơn thèm ăn vào ban đêm, hãy ăn một bữa ăn nhẹ.
Thực đơn ăn chay giữ dáng hiệu quả trong 3 ngày (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Những thực đơn ăn chay dưới đây giúp chị em duy trì được vóc dáng trong 3 ngày. |
