Mỗi ngày trung bình chúng ta rụng khoảng 30 - 60 sợi tóc nhưng nếu vượt quá 100 sợi thì bạn cần phải chú ý. Dấu hiệu bất thường để bạn nghĩ rằng mình đang bị rụng tóc nhiều hơn so với chu trình tự nhiên đó là khi thấy trong bồn rửa mặt, bồn tắm, hoặc rải rác trong nhà có rất nhiều tóc rụng.
Sử dụng dầu dừa
Trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự. Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc sau đó xả sạch với nước.
Lô hội
Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.
Tỏi
Với thành phần chứa nhiều alicin – chất chống oxy hoá tự nhiên – tỏi có công dụng khả quan trong điều trị rụng tóc. Bạn có thể trực tiếp dùng nhánh tỏi đã bóc vỏ để chà và massage da dầu để tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình mọc tóc. Hoặc sử dụng 1 hoặc 2 nhánh tỏi đập dập cùng 1 thìa tinh dầu vitamin E, 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều hỗn hợp trên và bạn đã có một kem ủ cực tốt cho mái tóc.
Bưởi
Bạn lấy vài giọt tinh dầu bưởi hòa với nước tinh khiết mỗi lần rồi xịt đều lên khắp da đầu. Dùng tay massage liên tục trong khoảng 3 - 5 phút sau đó giữ hỗn hợp trên đầu thêm 30 phút nữa rồi xả sạch với nước ấm. Ngoài ra có thể đun trực tiếp vỏ bưởi làm nước gội đầu cũng rất có tác dụng.
Bồ kết
Trong bồ kết có chứa tinh chất flavonozit và chất saponaretin, giúp tóc mọc nhanh và duy trì vẻ đen mượt bóng khỏe. Chỉ cần đun bồ kết với nước rồi trực tiếp dùng nước bồ kết để gội đầu thay dầu gội thông thường. Kiên trì gội đầu bằng bồ kết 3 lần/1 tuần để thấy sự khác biệt.
Ngoài ra nếu rụng tóc do căng thẳng, thiếu chất hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ không cần quá lo lắng hay điều trị bằng thuốc. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và thư giãn để tạo điều kiện giúp tóc mọc trở lại. Đồng thời, bạn có thể thử một số mẹo sau đây để cải thiện ngoại hình và đối phó với chứng rụng tóc hiệu quả.
