clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Bà bầu có thể ăn ốc luộc trong thời kỳ thai nghén?
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Thường với các mẹ bầu, một trong những món ăn trong thời kỳ thai nghén thì món ốc luộc luôn là một trong những món ăn ưa thích nhất. Tuy nhiên, liệu rằng mẹ bầu ăn ốc có tốt cho thai nhi không và nếu ăn được thì nên ăn như thế nào? Để có thể giải đáp được những thắc mắc của các mẹ, các mẹ bầu hãy cùng xem nhé!clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Ốc luộc có tốt cho mẹ bầu?clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Nhiều mẹ bầu cho rằng không nên ăn ốc khi mang thai, nếu không khi sinh con ra thường hay bị chảy nước dãi, điều này khiến chị em phải bỏ cơn thèm này đi. Tuy nhiên, vẫn chưa có chứng minh khoa học cho việc mẹ bầu khi mang bầu ăn ốc sinh con sẽ bị chảy nước dãi và ít nói, vậy nên các bà bầu đừng quá căn thẳng về việc này nhé!
 |
| Mẹ bầu có thể ăn ốc khi mang thai nhé! |
Các mẹ có biết, ốc là thành phần chứa nhiều dinh dưỡng, đầy đủ các loại vitamin, chất béo, chất sắt, chất đạm, cacbua hydrat, đặc biệt canxi và chất đạm trong ốc là nguồn dinh dưỡng cực kì quan trọng cho những mẹ bầu đang mang thai.
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Ngoài ra, một thông tin bổ ích cho các mẹ bầu là ốc nhồi có chứa đến 1.357mg canxi, và 11,9g protein, trong ốc vặn có chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein. Vỉ thế mà việc ăn ốc rât tốt cho phụ nữ đang mang thai nhé!clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Canxi có trong ốc sẽ hỗ trợ xương mẹ chắc khỏe, đồng thời giúp xương thai nhi cũng được phát triển khỏe mạnh.clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Ổn định cân nặng: Với những mẹ bầu thừa cân khi mang thai, ăn ốc là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng năng lượng ốc cung cấp cho cơ thể không nhiều. Trung bình 100g ốc chỉ cung cấp khoảng 90 calo. Mẹ bầu có thể ăn thoải mái nhưng lại không phải lo lắng nhiều đến cân nặng của mình đâu nhé!clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Một số lưu ý khi mẹ bầu ăn ốc
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Đối với mẹ bầu, mối lo lắng khi ăn ốc không phải là do con sau khi sinh bị chảy dãi mà ngược lại mối lo duy nhất của các bà bầu khi ăn ốc là vấn đề vệ sinh và an toàn thực phẩm. Vì sống trong ao, hồ, trong ốc chứa nhiều vật ký sinh là các loại giun, sán và nếu không được chế biến đúng cách, ăn ốc có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu.
 |
| Các mẹ bầu cần làm thật sạch ốc rồi mới được chế biến nhé |
Với những mẹ bầu trong 3 tháng đầu trong giai đoạn này các chị em thường bị ốm nghén, khó chịu với mùi tanh của biển vì thế tùy vào khẩu vị của mỗi người mà cung cấp riêng, chứ đừng vì quan điểm ốc giàu dinh dưỡng mà ép mẹ bầu ăn.
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Thông thường, một số mẹ bầu có cơ thể khá nhạy cảm, vì thế cần ăn ít để xem cơ thể có thích nghi gây ra dị ứng, ngứa, nổi ban hay không.clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Các mẹ cũng cần lưu ý khi ăn ốc, do có nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời, tuy nhưng do đặc điểm môi trường sống của ốc rất dễ bị nhiễm các kí sinh trùng. Vì thế có khả năng gây ra nhiều mầm bệnh ở gan, phổi, các bệnh sán lá phổi, sán lá gan ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu cũng như của mọi người.
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Để an toàn cho mẹ bầu, trước khi ăn ốc cần phải chế biến sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh. clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Trong thời gian mang bầu các bà mẹ tuyệt đối không được ăn những thực phẩm sống, vì thế các bà mẹ cần làm chín ốc trước khi sử dụng. Nếu mẹ nào quá thèm ốc thì có thể mua ốc ngoài chợ về rồi tự chế biến sạch sẽ, không nên ăn ốc ngoài tiệm, quán sẽ không đảm bảo vệ sinh cho mẹ mang bầu.clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Để khử bớt mùi tanh của ốc, trong khi luộc hoặc chế biến có thể cho thêm ít lá chanh vào. Một lời khuyên cho các chị em mang bầu chỉ nên ăn ốc 1-2 lần mỗi tuần, không nên ăn quá nhiều. clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Các mẹ bầu cũng nên nhớ, không chỉ vì “quá thèm” mà các mẹ ăn quá nhiều ốc, điều đó rất không tốt cho các mẹ bầu đâu nhé! Ngược lại các mẹ nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng từ rau, quả và những thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng, protein và chất béo nữa nhé!
Bà bầu có ăn lạc được không? (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Đối với các mẹ bầu, việc ăn gì, uống gì đều cần phải bổ sung được dinh dưỡng cho thai nhi, vậy bà bầu ăn lạc được không, các mẹ xem nhé! |
Mang thai tháng thứ 9 có quan hệ được không? (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Đây chính là thời điểm mà các mẹ sắp lâm bồn, nhưng nhiều mẹ bầu vẫn thắc mắc không biết mang thai tháng thứ 9 có thể quan hệ được không? |
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
