Bổ sung vitamin C vào bữa tối
Hãy ăn nhiều các thực phẩm chứa collagen và vitamin C như da động vật, hoa quả, rau xanh. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm một liều vitamin C sau bữa tối. Đây là cách tăng độ đàn hồi, sáng mịn và bảo vệ da khỏi nếp nhăn. Nên nhớ hạn chế cồn, gia vị, dầu mỡ... vào bữa tối.
Uống nước đầy đủ
Khi thức đêm, da bạn sẽ rất khô, hãy luôn để một cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống, đừng nên dùng trà hay cafe quá nhiều, nó sẽ khiến da bạn xấu hơn. Nếu vào mùa khô, hãy bật máy điều hoà độ ẩm. Trước khi làm việc vào buổi tối, hãy rửa sạch mặt, thoa nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm.
.jpg)
Đây là một trong những cách chăm sóc da cho người hay thức khuya hiệu quả mà nhiều người hay áp dụng nhất. Và trước khi đi ngủ, nên uống 1-2 ly nước để giúp cho máu tuần hoàn hiệu quả và tốt hơn là cơ thể được thanh lọc. Nếu thấy nhàm chán thì có thể thay bằng nước trái cây, nước ép.
Dùng giấy thấm dầu
Làm việc đêm khuya sẽ kích thích các tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, vì thế da sẽ trở nên nhờn bóng hơn bình thường. Để loại trừ cảm giác khó chịu trên da và cũng là để phòng ngừa mụn trứng cá tấn công, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu để hút sạch lượng dầu nhờn trên da.
Khi cần thiết có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ sẽ giúp tăng hiệu quả làm sạch cho da. Sử dụng sữa tươi để rửa mặt cũng là một cách “nuông chiều” làn da tuyệt vời trong hoàn cảnh này. Tốt nhất nên làm công việc này sau khi kết thúc công việc và trước khi đi ngủ.
Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da cũng là thói quen rất có lợi vào buổi tối, giúp cho da không bị khô nẻ hay bong tróc. Làn da thường xuyên được cung cấp độ ẩm cũng sẽ mềm mại, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa.
Uống nước đầy đủ là cách dưỡng ẩm hiệu quả nhất với làn da, bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng để đạt được mục đích này.
Xử lý đôi mắt thâm quầng
Khi mắt bị thâm quầng hay sưng mọng, bạn hãy dùng nước đá chườm xung quanh mắt, cảm giác mát lạnh, dễ chịu sẽ giúp cho mắt trở nên tinh nhanh hơn, các tế bào da se lại, giúp da săn chắc, giảm bọng mắt sưng do thức đêm hiệu quả.
.jpg)
Một phương pháp dân gian khác mà nhiều người vẫn thường sử dụng vì nó đem lại hiệu quả nhanh chóng là hãy dùng dưa chuột cắt lát để đắp lên mắt. Nếu không có dưa chuột, bạn có thể dùng hai túi bã trà ướp lạnh thay thế cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự.
Mát xa mắt nhẹ nhàng sau khi đắp mặt nạ cũng sẽ giúp bạn có cảm giác dễ chịu hơn và cải thiện tình trạng không mong muốn của đôi mắt.
Đắp mặt nạ thường xuyên
Hãy thường xuyên sử dụng những loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa leo, xoài, khoai tây, cà chua,…để bổ sung vitamin cho làn da nếu bạn phải thức khuya, chỉ với vài phút đắp mặt nạ thôi nhưng kết quả mang lại sẽ rất đáng kể. Nếu bạn không sử dụng mặt nạ trái cây thì có thể dùng kem dưỡng da vào ban đêm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Quan tâm không gian phòng làm việc
Nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh đều bất lợi cho làn da, hơn nữa một căn phòng kín như bưng, cản trở việc lưu thông không khí cũng khiến da phải gánh chịu những điểm trừ không mong muốn.
Bởi vậy nên cần quan tâm đến không gian phòng làm việc, sao cho nhiệt độ ở mức vừa phải, sạch sẽ, thoáng mát để da có điều kiện hấp thu và trao đổi chất tốt. Thêm vào đó, phòng làm việc bừa bộn sẽ dễ khiến bạn bị stress khi làm việc và giảm khả năng tập trung.
Khi dùng điều hòa cần điều chỉnh mức nhiệt độ trung bình, ổn định, không nên để phòng quá lạnh sẽ khiến da dễ bị khô nẻ do cơ chế hút nước của điều hòa.
Lưu ý
Mặc dù có không ít cách để nuôi dưỡng da trong trường hợp phải làm việc khuya, thế nhưng càng hạn chế được việc thức khuya bao nhiêu thì bạn càng bảo vệ da tránh được những nguy cơ xấu bấy nhiêu.
Tốt nhất nên điều chỉnh thời gian làm việc nếu có thể, ngủ đúng giờ và tốt nhất nên ngủ trước 11 giờ đêm sẽ đảm bảo cho đồng hồ sinh học của cơ thể không gặp phải những rắc rối trong quá trình hoạt động.
