Ăn tỏi mỗi ngày cực tốt cho sức khỏe?
Đặc biệt, tỏi được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch vô cùng hữu hiệu, bởi đặc tính làm giảm huyết áp và cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và nguy cơ suy tim cũng như xơ vữa động mạch.
Loại củ này cũng có thể trị được các bệnh tật thông thường như dị ứng phấn hoa, tiêu chảy khi đi du lịch, cảm lạnh, cúm, bị côn trùng cắn, nhiễm nấm.
Thường xuyên sử dụng tỏi còn có thể làm giảm các triệu chứng đau xương khớp, tiểu đường và phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, ăn tỏi cũng giúp kích thích hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng để loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Khi kết hợp với gừng và hành, tỏi có thể tạo ra hỗn hợp thuốc hỗ trợ giải độc cực tốt.
Ăn tỏi sống sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn hơn khi nấu chín. Nguyên nhân bởi allicin có trong tỏi ở dạng tự nhiên, nguyên chất nên rất tốt để phòng chống, hỗ trợ chữa bệnh. Để luôn khỏe mạnh, bạn nên ăn tỏi trước mỗi bữa ăn 15 phút, điều này sẽ giúp allicin dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn.
Tỏi có mùi hắc, nên không phải ai cũng dễ dàng chịu được mùi vị quá mạnh của nó. Tuy nhiên, mùi hương này sẽ bị đánh bay nếu bạn trộn thêm mật ong vào đó. Tất cả những thứ bạn cần là lấy 2-3 tép tỏi, sau đó trộn với một muỗng mật ong. Bạn nên ăn hỗn hợp này mỗi ngày. Và sau 7 ngày đầu tiên, chắc chắn bạn sẽ thấy mình khỏe khoắn hơn bình thường.
Lợi ích từ siro tỏi
Siro tỏi không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư mà còn có tác dụng tăng cường miễn dịch, hạ huyết áp và giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Ngoài ra, loại siro này còn giúp ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm như cúm.
Hơn nữa, tỏi còn làm giảm tình trạng viêm như bệnh gút hay viêm khớp. Do đó, tỏi chính là liều thuốc tốt nhất điều trị bệnh ung thư và các bệnh khác.
Nguyên liệu:
- 200 ml giấm táo
- 200 ml mật ong
- 8 tép tỏi
Chuẩn bị:
- Đầu tiên, lột vỏ tỏi rồi trộn tỏi với mật ong và giấm táo.
- Cho hỗn hợp sau khi trộn vào lọ thủy tinh kín và giữ trong tủ lạnh trong 5 ngày.
- 5 ngày sau có thể lấy siro ra và sử dụng.
Liều dùng: Cho 2 thìa siro này vào một cốc nước và uống mỗi ngày sau khi thức dậy. Thường xuyên uống loại nước này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể tiêu diệt các tế bào ung thư cũng như ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác.
