Các vấn đề sạm, nám, tàn nhang dó tăng sắc tố da như di duyền, rối loạn nội tiết, dinh dưỡng, tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời... Dù điều trị nám không đơng giản nhưng chị em có thể tham khảo những cách hỗ trợ điều trị bằng nguyên liệu thiên nhiên đảm bảo cho làn da đẹp.
Trị nám, tàn nhang bằng lá tía tô
Tía tô thường được dùng để trị cảm cúm, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Lá tía tô rất giàu vitamin A, chất chống oxy hóa, kháng sinh tự nhiên... giúp da khỏe mạnh, bớt xỉn màu, sạm nám.
Bạn có thể giã nát tía tô, hòa cùng nước thành hỗn hợp và thoa lên vùng da bị sạm, đốm nâu. Lá tía tô có thể giúp trẻ hóa da, làm da sáng, đều màu hơn.
Trị nám, tàn nhang bằng nha đam
Nha đam chứa nhiều nước và vitamin E giúp da căng mịn, chắc khỏe. Nhưng cần lưu ý nhựa của loại cây này có khả năng gây kích ứng, ngứa da, tăng sắc tố, khiến da dễ bị bắt nắng.
Cách thực hiện:
- Lấy phần thịt bên trong lá nha đam nghiền nhuyễn rồi đắp lên da. Nếu muốn tăng hiệu quả có thể trộn cùng mật ong.
- Sau khoảng 15 phút thì rửa mặt với nước sạch.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô, nha đam để trị nám, tàn nhang tại nhà
- Bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước để chắc chắn mình không bị dị ứng.
- Thành phần của lá tía tô có vitamin A và C - hai loại vitamin nhạy cảm cảm với sánh sáng nên cần chống nắng kỹ.
- Với nha đam cần gọt thật sạch lớp vỏ bên ngoài rồi rửa thật kỹ trước khi dùng để loại bỏ phần nhựa, tránh dị ứng.
Phòng ngừa nám, tàn nhang xuất hiện trên da
Lời khuyên cho bạn là hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời - nguyên nhân chính gây ra hiện tượng tăng sắc tố da. Nên dùng kem chống nắng phải có chỉ số SPF ít nhất là 30. Phải bôi đủ lượng kem chống nắng và nên bôi lại sau mỗi 2 giờ.
Nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm và sử dụng quần áo chống nắng và hạn chế ra đường trong khoảng 10h-15h.
Về chế độ ăn uống, cần bổ sung nhiều nước, rau quả tươi, tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da; tránh rượu bia và các gia vị gây nóng.
