Tỏi được biết đến với hương vị và mùi thơm mạnh mẽ, nhưng nó cũng được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe. Tỏi chứa một số chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin B6, thiamin, axit pantothenic và Vitamin C. Nó cũng có các khoáng chất như mangan, phốt pho, canxi, sắt và kẽm.
Dưới đây là một số công dụng của việc đặt tỏi dưới gối:
1. Đặt tỏi dưới gối cải thiện giấc ngủ
Một trong những lợi ích được nhắc đến nhiều nhất của việc đặt một tép tỏi dưới gối là cải thiện giấc ngủ.
Đặt một tép tỏi dưới gối có thể giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn vì tỏi có chứa vitamin B1 và B6 giúp tiết melatonin, giúp xoa dịu thần kinh. Vì vậy, nó giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân mất ngủ.
Đặt 1 tép tỏi dưới gối, điều "kỳ diệu" thực sự sẽ đến với bạn
2. Đặt tỏi dưới gối giúp phòng chống cảm lạnh và cúm
Tỏi nổi tiếng với đặc tính tăng cường miễn dịch. Tỏi có chứa allicin, một chất chống độc tố, là một hợp chất đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn.
Ngoài ra, tỏi còn giúp chữa nghẹt mũi. Nó chứa các hợp chất như allicin và lưu huỳnh, có tác dụng kháng khuẩn và kháng virus.
Đặt một tép tỏi dưới gối có thể giúp làm thông đường thở và giúp bạn thở dễ dàng hơn, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn. Nó cũng làm cho hơi thở của bạn có mùi thơm hơn.
3. Đặt tỏi dưới gối giúp điều hòa huyết áp
Một số nghiên cứu cho thấy tỏi có thể giúp điều chỉnh mức huyết áp. Các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi được cho là có tác dụng thư giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu.
Bằng cách đặt một tép tỏi dưới gối, bạn có thể nhận thấy tác dụng điều hòa huyết áp này khi ngủ.
4. Đặt tỏi dưới gối như là thuốc chống côn trùng
Tỏi có mùi thơm nồng, gây khó chịu cho côn trùng. Đặt một tép tỏi dưới gối có thể giúp đuổi muỗi, bọ xít và các loài gây hại khác, giảm nguy cơ bị muỗi đốt khi ngủ.
5. Đặt tỏi dưới gối giúp thư giãn và giảm căng thẳng
Mùi thơm của tỏi được cho là có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể. Đặt một tép tỏi dưới gối có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
6. Đặt tỏi dưới gối mang lại lợi ích cho da
Tỏi rất giàu chất chống ôxy hóa, có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại và lão hóa. Một số người tin rằng đặt một tép tỏi dưới gối có thể cải thiện sức khỏe làn da bằng cách giải phóng các chất chống ôxy hóa này vào không khí khi họ ngủ.
