4 bộ phận trên cơ thể đừng để dính nước mưa
Bàn chân
Bàn chân là vị trí nhạy cảm trên cơ thể. Khi đi mưa về, đặc biệt là phải lội qua các tuyến đường ngập nước, bạn rất dễ bị các bệnh ngoài da ở chân như nấm, nước ăn chân, loét chân, gây đau đớn, ngứa ngáy, khó chịu.
Ngoài ra, bàn chần ngấm nước mưa lâu cũng có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
Do đó, nếu trời mưa, bạn có thể sử dụng ủng để bảo vệ chân khỏi ngấm nước. Sau khi đi mưa về, cần phải rửa sạch và giữ ấm cho chân.
Mắt
Do tình trạng ô nhiễm không khí, đặc biệt là ở các thành phố lớn và đông dân cư, nước mưa cũng có thể bị ô nhiễm và có nồng độ axit cao hơn. Lúc này, nếu để nước mưa tiếp xúc với giác mạc thì có thể gây tổn thương cho giác mạc hoặc làm viêm mắt. Để tránh tác hại này, bạn hãy cố gắng bảo vệ mặt để không bị dính nước mưa. Sau khi đi ngoài trời mưa về có thể sử dụng dung dịch nước muối sinh lý để vệ sinh mắt.
Đầu, cổ
Đầu và cổ là hai vị trí quan trọng chứa nhiều dây thần kinh và huyệt đạo. Nếu dính nước mưa, bạn có thể bị đau đầu, mệt mỏi, thậm chí nhiễm lạnh sâu hơn, gây cảm, sốt... Do đó, sau khi đi mưa về, hãy nhanh chóng lau khô đầu và cổ, sấy khô tóc để tránh nhiễm lạnh.
Vùng kín
Vùng kín là nơi rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nước mưa có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại, có thể tấn công cơ thể của bạn. Đặc biệt, nếu bị ngấm nước mưa vào ngày "đèn đỏ" thì nguy cơ viêm nhiễm càng tăng cao. Do đó, bạn cần chú ý vệ sinh cơ thể bằng nước sạch ngay sau khi đi mưa về.
4 việc nên làm sau khi đi mưa
Rửa tay chân sạch sẽ
Do nước mưa có chứa vi khuẩn, bụi bẩn nên khi đi ngoài trời mưa về nhà, bạn cần phải rửa chân tay cho sạch sẽ. Đây là cách để phòng ngừa các bệnh da liễu. Sau khi rửa sạch, cần làm khô chân tay ngay để tránh nhiễm lạnh.
Làm khô người
Sau khi rửa tay chân, hãy lấy khăn khô và lau người ngay. Khi quần áo bị ướt, hãy thay một bộ quần áo khô ráo khác. Để nước mưa ngấm vào người bạn sẽ dễ bị cảm lạnh.
Lưu ý, chỉ làm khô người chứ không nên đi tắm ngay. Do lúc này cơ thể đang bị lạnh, nếu tắm luôn thì dễ bị ốm, cảm. Chú ý lau, sấy phần tóc cho khô vì khu vực đầu mà bị lạnh bạn sẽ dễ mắc bệnh hơn.
Làm ấm cơ thể
Khi làm khô người, bạn cần làm ấm cơ thể bằng một cốc nước ấm hoặc một cốc trà gừng thì càng tốt. Hãy tránh uống nước lạnh, nước đá, đồ ăn lạnh vì những món này sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh, cảm cúm.
Sau 30-45 phút mới bắt đầu đi tắm
Sau khi nghỉ ngơi và làm ấm cơ thể khoảng 30-45 phút bạn mới nên đi tắm. Lúc này, thân nhiệt đã ổn định trở lại, giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Khi tắm, hãy dùng nước ấm. Không nên tắm ngay bằng nước lạnh.
Sau khi tắm xong cần phải làm khô người, mặc quần áo ấm để tránh nhiễm lạnh.
