Giữ cơ thể đủ nước
 |
| Ăn dưa hấu cũng giúp bổ sung nước cho cơ thể. |
Bước đầu tiên để sở hữu làn da sáng đẹp là luôn giữ cho cơ thể đủ nước. Ngoài ra bạn nên ăn nhiều dưa hấu, đây là loại thực phẩm giữ ẩm cho da tuyệt vời. Ngoài ra bạn có thể ăn thêm bưởi, bông cải xanh và rau diếp.
Thử các liệu pháp massage
Massage giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng của bạn, giảm đau nhức đầu, cổ, vai, gáy - thứ bệnh nhiều chị em văn phòng hay mắc phải. Mỗi tuần, nếu không đến được spa, hãy tự thư giãn tại nhà với tinh dầu và nến thơm, rồi tự massage cho mình nhé các cô gái!
Rèn luyện cơ thể thường xuyên
Bạn hãy chú ý tâp luyện mỗi ngày bằng các bài tập đơn giản như: đi bộ thay vì đi thang máy, đi dạo mát thay bằng đi xe máy…Vận động thường xuyên như vậy cũng sẽ giúp bạn đốt cháy được các chất béo dư thừa trong cơ thể và giảm cân hiệu quả, an toàn nhất.
Sai lầm khi tắm trắng tại nhà nhiều chị em mắc phải (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Khi tắm trắng tại nhà rất nhiều bạn gái mắc phải những sai lầm nghiêm trọng dưới đây! |
