Tập squat
Bài tập squat sẽ vô cùng hiệu quả trong việc thu nhỏ lại vùng kín của bạn. Squat giúp bạn lấy lại sức mạnh và sự đàn hồi cho cơ. Lúc đầu bạn sẽ thấy nó khó và mệt nhưng khi đã quen, bạn sẽ thấy ngoài tác dụng với vùng kín của mình, nó còn tác động đến một số bộ phần khác trên cơ thể nữa như một cặp mông siêu quyến rũ chẳng hạn.
Tập yoga
Yoga là hình thức tập vô cùng phổ biến hiện nay và thật hay là nó cũng có tác dụng với vấn đề của nhiều phụ nữ. Không chỉ tốt cho toàn bộ cơ thể, yoga còn có các bài tập giúp co và giãn cơ vùng xương chậu, giúp thu hẹp vùng kín. Trong yoga, tư thế đứa trẻ và tư thế cây cầu là 2 tư thế hiệu quả nhất vì chúng tập trung vào cơ đáy xương chậu.
Chế độ ăn uống lành mạnh và thể dục đều đặn
Một cách hiệu quả nữa để khiến vùng kín của bạn siêu khít đó là thông qua chế độ ăn. Hãy bắt đầu sử dụng những thực phẩm là thực vật nữ tố như đậu nành, vừng, quả lựu và cà rốt. Cách này nghe có vẻ đơn giản nhưng hóa lại khó vì ít người có thể nghiêm túc thực hiện lâu dài. Vậy nên hãy kết hợp phương pháp này với các bài tập trên để có được kết quả nhanh nhất mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân bạn.
Biết cách nịnh chồng
Gái “khôn” luôn biết cách nịnh chồng. Đàn ông thường mạnh mẽ và quyết liệt nhưng không phải vì thế mà không thích nghe lời âu yếm, dịu dàng, trái lại càng ngọt ngào càng khiến các đức ông chồng “mềm ra như bún”. Đó cũng là lợi thế của chị em nếu biết cách “sử dụng” đúng lúc.
Đôi khi chỉ là vài câu nói ngọt như “Anh là người em và con cần” hay khen bộ quần áo chồng mặc trên người “Anh mặc bồ này thật đẹp”, hay những câu khẳng định khiến chồng thấy được tầm quan trọng của mình "Em hạnh phúc vì có anh trong đời” đủ làm các anh thêm yêu và muốn che chở cho bạn hơn. Tự hành động đó đã đủ sức giúp bạn giữ chồng.
Đừng cố gắng "thắng" hay chê chồng
Đàn ông thường có lòng tự trọng rất cao, nên đừng bao giờ dại dột mà chê chồng trước mặt nhiều người, có thể anh ấy không nói nhưng thực sự anh ấy cảm thấy rất khó chịu đấy. Hãy tích cực giữ hình ảnh của chồng trong mắt nhiều người và trong những cuộc tranh luận cũng đừng quá hiếu chiến hay phải tỏ ra thắng bằng được, hãy mềm mỏng nếu bạn muốn cho anh ấy hiểu những gì mình nói ra.
Yêu quý gia đình nhà chồng
Đừng bàn tới việc bạn có thật lòng yêu quý bố mẹ chồng, anh em của chồng hay không, chỉ cần bạn tỏ ra quan tâm tới những người trong gia đình nhà chồng một cách chân thành là anh ấy đã xúc động rồi. Vì thế, kể cả khi bạn không ưa họ cũng không nên đưa chồng vào thế khó xử, hãy tỏ ra yêu quý họ quan tâm đến họ từ những việc nhỏ nhặt để làm hài lòng chồng nhé.
Hâm nóng tình yêu đúng lúc
Trân trọng những ngày kỉ niệm, biết cách trò truyện với nhau nhiều hơn, tặng cho nhau những món quà, đi du lịch hay hẹn hò lãng mạn vào một ngày đặc biệt nào đó và thậm chí chỉ cần nói 3 từ kì diệu “Em yêu anh” cũng khiến tình yêu của bạn trở nên gắn bó và khăng khít hơn nhiều rồi. Đó cũng là một cách giữ chồng hiệu quả mà nhẹ nhàng.
