Sinh ngày 12/4/1997, Nguyễn Quang Hải quê gốc tại Đông Anh. Anh xa nhà từ nhỏ, gia nhập lò đào tạo trẻ tại Hà Nội T&T năm 2006, khi mới chỉ 9 tuổi.
Cùng với đội trẻ Hà Nội T&T, anh đã giành hàng loạt danh hiệu cao quý từ cá nhân tới tập thể như 2 danh hiệu "cầu thủ xuất sắc nhất giải" tại U17 quốc gia 2014 và U19 quốc gia 2014; chức Á quân U17 quốc gia 2014 và chức vô địch U19 quốc gia 2014.
Sau chiến thắng vang dội của đội tuyển Việt Nam trước Philippines trong trận đấu bán kết Aff Cup đã khiến người hâm mộ cả nước vỡ òa trong hạnh phúc và cảm xúc. Chiến thắng lịch sử ấy đã giúp Việt Nam giành tấm vé vào vòng chung kết. Một trong những người hùng của tuyển Việt Nam, không ai khác chính là cầu thủ Nguyễn Quang Hải, người đã ghi bàn thắng quan trọng mở tỉ số.
Ngôi nhà của Quang Hải ở thôn Đường Nhạn, xã Xuân Nộn (huyện Đông Anh, TP Hà Nội) từ chiều tối qua đã có rất đông người đến chúc mừng và ăn mừng chiến thắng của đội tuyển U23 Việt Nam. Nhà xây hơn 2 tầng khang trang và nằm đối diện sân vận động lớn của thôn.