Trước khi ngủ, hãy liệt kê vào 3 điều sẽ làm vào sáng hôm sau
Sau nhiều lần thử và thất bại thì chúng ta sẽ thấy việc tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc hàng ngày là điều không hề dễ dàng.
Thế nên bạn hãy thử chuyện sự tập trung của mình từ thói quen hàng ngày sang những công việc cần phải hoàn thành. Mỗi buổi tối hãy quyết định 3 điều phải làm vào sáng hôm sau.
Sau khi lên kế hoạch rõ ràng rồi đi ngủ thì tiềm thức của bạn sẽ bắt đầu làm việc, bạn sẽ thức dậy với cảm giác rõ ràng và có định hướng. Một điều lý tưởng đó là không có lịch trình cố định nào cho ba điều này, bạn chỉ cần hoàn thành những nhiệm vụ này theo ý tưởng của riêng mình.
Dọn dẹp giường vào mỗi buổi sáng
Đây chính là thói quen nhiều người vẫn nghi ngờ, nhưng việc dọn dẹp giường vào mỗi buổi sáng thì nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thành công trong một nhiệm vụ. Điều này sẽ giúp tạo lực cho một ngày làm việc thật hiểu quả. Việc dọn giường đã kích hoạt một loạt các hoạt động hữu ích phía sau như thiền, đánh răng, dùng chỉ nha khoa và rửa mặt.
Rất nhiều người trong chúng ta lúc nào sáng ngủ dậy là lờ đờ, nhưng sau khi gấp chăn thì chúng ta sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống. Cuối cùng vào một ngày làm việc mệt mỏi thì chiếc giường sẽ giúp bạn có giấc ngủ êm ái hơn.
Cho phép bản thân bỏ ra ít nhất một phút làm việc mỗi ngày
Cam kết dành ít nhất một phút mỗi ngày cho những nhiệm vụ đơn gian. Nguyên lý ở đây là nó bắt buộc bạn phải làm việc mỗi ngày và sự nhất quán lúc nào cũng là yếu tố quan trọng nhất để dẫn đến thành công.
Điều thực sự khiến đây là một thói quen đáng để thử đó là:
Mọi thứ lúc đầu khi nào cũng sẽ khó khăn, phá vỡ quán tính lúc nào cũng là khó nhất. Nhưng khi đã bắt tay vào làm việc, mọi thứ sẽ giống như quả cầu tuyết lăn xuống dốc, tích tiểu thành đại.
Rồi bạn sẽ nhận ra khi bạn không muốn làm việc gì đó, nhưng nhờ thói quen này thì bạn sẽ hoàn thành một cách xuất sắc. Có những ngày chúng ta chỉ đơn giản là không muốn làm việc và điều đó hoàn toàn bình thương, việc ép buộc bản thân vào những ngày như thế này sẽ chỉ tạo ra chất lượng công việc thấp.
