Uống rượu vang
 |
| Rượu vang là loại rượu có tác dụng giúp chống lại quá trình lão hóa. |
Rượu vang là loại rượu có tác dụng giúp chống lại quá trình lão hóa. Mỗi ngày bạn hãy uống khoảng 200 ml. Rượu vang giúp sắc mặt hồng hào hơn. Giới nghiên cứu cho rằng, phụ nữ Pháp thường xuyên uống rượu vang, chính vì thế da của phụ nữ nước này thường rất đẹp. Đặc biệt là trong rượu vang còn có chứa nhiều vitamin C, vitamin E, các nguyên tố vi lượng. Đây đều là những chất có tác dụng chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn, bảo vệ các tế bào da và có tác dụng chống lại quá trình lão hóa. Bạn có thể sử dung rượu vang trong bữa ăn hoặc uống trước khi đi ngủ, tuy nhiên nên nhớ là một ngày không nên uống quá 200 ml.
Chất chống oxy hoá
Chất chống oxy hóa là những chất làm vô hiệu hóa tác động của gốc tự do. Cụ thể hơn, chất chống oxy hóa có electron dư thừa để cung cấp cho gốc tự do khát máu, nhờ vậy làm vô hiệu hóa tác hại của gốc tự do. Cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên khi tuổi tác càng cao hoặc trong điều kiện môi trường ô nhiễm, thức ăn chứa nhiều độc tố hoặc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin v.v làm các gốc tự do xuất hiện quá nhiều nhưng cơ thể lại không sản xuất đủ chất chống oxy hóa. Do đó các bạn cần bổ sung chất chống oxy hóa từ các sản phẩm hoặc thực phẩm bên ngoài.
Mặt nạ bột nghệ và sữa chua
 |
| Bạn có thể chăm sóc làn da bị tàn nhang, lão hoá bằng mặt nạ bột nghệ tự chế. |
Bạn có thể chăm sóc làn da bị tàn nhang, lão hoá bằng mặt nạ bột nghệ tự chế. Cho một thìa bột nghệ và một thìa sữa chua trộn lẫn với nhau thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên mặt sẽ giúp bạn một làn da khỏe đẹp rạng rỡ.
Bạn có biết những yếu tố bên trong cơ thể cũng khiến da bị xấu? (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Những tác động từ bên trong cơ thể cũng khiến da bị xấu chị em nên chú ý nhé! |
