Ăn bánh khoai mỡ chống lão hóa
Có lần, Kim Tae Hee từng tiết lộ cách chống lão hóa đặc biệt của cô chính là món bánh khoai mỡ. Cô rất yêu thích món ăn này và thường xuyên tìm các công thức khác nhau để chế biến.
Công đoạn thực hiện khá đơn giản như sau: Xay nhuyễn khoai mỡ, trộn với bột mì và một chút muối, sau đó cho thêm chút dầu ăn, chiên cho đến khi bánh chuyển sang màu vàng đều là được.
Cô cho biết loại khoai mỡ này thường có nhiều vitamin B, B6, B1…, các khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, tạo cảm giác no cho người ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Khoai mỡ còn có tác dụng làm đẹp, giúp tái tạo tế bào da tối ưu, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa...
Uống 2 lít nước mỗi ngày
Kim Tae Hee tuyệt đối nói không với đồ ăn vặt, cô chú trọng bổ sung nước cho cơ thể cụ thể là 2 lít nước mỗi ngày. Với việc này có thể giúp vừa hỗ trợ giảm cân vừa giữ được làn da căng bóng, hạn chế tình trạng lão hóa.
Bên cạnh đó cô cũng không quên nạp các loại thực phẩm giày vitamin C, vitamin E và ăn nhiều hoa quả, rau xanh mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho da.
Mặt nạ nha đam
Kim Tae Hee cho biết do tính chất công việc thường xuyên quay phim, tiếp xúc trực tiếp đèn chiếu và nhất là tia cực tím nên làn da rất dễ lão hóa nếu không chăm sóc cẩn thận. Do đó, Kim Tae Hee ưa chuộng dùng mặt nạ nha đam do chính cô tự làm để làm da được mềm mại, mịn màng hơn.
Chăm chỉ dưỡng da sáng và tối, massage vùng mắt
Ngoài chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng, Kim Tae Hee còn rất kỹ tính trong việc dưỡng da. Để làn da không bị bí và hư tổn vì lớp trang điểm, cô cũng ưu tiên các loại kem nhẹ nhàng, không quá đặc.
Quy trình dưỡng da của Kim Tae Hee là buổi sáng cô dùng nước cân bằng và essence (tinh chất dưỡng da dạng lỏng), nếu cảm thấy vùng mắt khô có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm. Còno buổi tối Tae Hee yêu thích sử dụng lotion, kem dưỡng da và dưỡng mắt. Trước khi đi ngủ nữ diễn viên còn kết hợp massage ấn huyệt quanh mắt.
Khi rửa mặt và tẩy trang, cô cũng hạn chế dùng tay để chà xát lên da mặt bởi lực tác động mạnh sẽ khiến da nhanh bị lão hóa.
Dưỡng môi và hạn chế trang điểm
Kim Tae Hee từng tiết lộ trong chương trình truyền hình rằng từ khi 20 tuổi cô đã giữ thói quen luôn đem theo bên mình 3-4 thỏi son dưỡng. Đôi môi mềm mại, căng mọng là một trong những yếu tố thu hút người đối diện. Cô cũng hạn chế trang điểm để da được thở, thậm chí nhiều lúc ra ngoài, cô chỉ thoa kem chống nắng và kem nền BB để giúp khuôn mặt thêm tươi tắn.
