Chuối xanh giảm cân
 |
| Chuối là nguồn cung cấp chất xơ rất dồi dào, và trở thành một loại trái cây giảm cân rất hiệu quả. |
Chuối là nguồn cung cấp chất xơ rất dồi dào, và trở thành một loại trái cây giảm cân rất hiệu quả. Chính thành phần chất xơ hổ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no, hạn chế được việc nạp nhiều thức ăn. Bên cạnh đó một dạng chất xơ khác trong chuối có tác dụng kháng tinh bột, sẽ bị lên men trong dạ dày, tạo ra sản phẩm giúp đót cháy 20-25% chất béo trong cơ thể, từ đó mà chuối trở thành loại trái cây được rất nhiều chị em ưa chuộng. Kể cả chuối xanh và chín đều có công dụng giảm cân hiệu quả.
Trị mụn thịt với chuối xanh
Chuối xanh có tính hàn, chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Tính ô xy hóa trong chuối còn có tác dụng làm lành các tổn thương, giảm viêm nhiễm, tiêu diệt các ổ vi khuẩn gây mụn thịt.
Bạn rửa chuối thật sạch, thái nhỏ và giã nát. Sau đó thoa lên các vết mụn thịt, để trong khoảng 10 – 15 phút và rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch.
Xoá sẹo thâm với chuối xanh
Nguyên liệu: Chuối xanh, tinh dầu bạch đàn, chanh.
Chuối xanh rửa sạch để cả vỏ đem xay nhuyễn, chanh vắt lấy nước cốt. Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trộn đều với nhau, đắp lên vùng da có sẹo thâm khoảng 20 phút và rửa sạch.
2 món ăn ngon từ thịt gà giúp giảm cân Thịt gà rất dễ gây tăng cân. Tuy nhiên, nó cũng có thể giúp giảm cân nhanh chóng nếu ăn đúng cách. |
Món ngon ngày cuối tuần giúp bạn giảm cân nhanh chóng Một vài món ăn đơn giản cho ngày cuối tuần cũng sẽ giúp chị em giảm cân rất tốt. |
