Thói quen hại thận
Hấp thu quá nhiều muối
Muối chứa nhiều natri và hấp thu natri nhiều có thể trực tiếp dẫn tới tăng huyết áp. Chức năng lọc máu trở nên bị rối loạn và dần dần ảnh hưởng tới thận.
Hút thuốc
Thông thường, hút thuốc có liên quan trực tiếp đến việc gây tổn thương cho phổi hoặc tim, ngoài ra, nó cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của thận. Điều này là do hút thuốc để lại nhiều protein trong nước tiểu, đó là dấu hiệu đáng báo động cho sức khỏe của thận.
Rượu
Uống 3-4 cốc rượu dù là loại nào đều làm tăng nguy cơ bị bệnh thận mạn tính. Ngoài ra, kết hợp hút thuốc và uống rượu làm tăng gấp 5 lần nguy cơ tương tự.
Nhịn tiểu
Đôi khi vì công việc hoặc nhiều lý do khác, bạn cố gắng nhịn tiểu có khi hàng giờ. Điều này có thể làm tăng áp lực nước tiểu trong thận và dẫn đến suy thận.
Một số dấu hiệu nhận diện suy thận
1. Sáng thức dậy, thấy tóc rụng nhiều.
2. Trí nhớ giảm, việc hôm qua mới xảy ra nhưng hôm nay đã quên.
3. Tối giấc ngủ không say, khi ngủ hay mơ.
4. Hay đi tiểu đêm, ban ngày cũng tiểu nhiều.
5. Sức đề kháng suy yếu, hay cảm vặt.
6. Kinh nguyệt không đều, tâm trạng bứt rứt bất an.
7. Hay nóng giận vô cớ, nhưng không có hơi sức để muốn phát ra.
8. Ăn uống không thấy ngon, không thèm ăn.
9. Mặt hốc hác, sáng dậy thâm quầng mắt, da nhão, khô.
