Rạn da là hiện tượng thay đổi mô nâng đỡ đàn hồi nằm ngay dưới da, gây ra những vệt màu đỏ, tím, nâu sẫm Rạn da khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt vào tam cá nguyệt thứ 3. Các vết rạn da nếu xuất hiện sẽ không biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, theo thời gian chúng sẽ mờ dần.
Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai
- Cân nặng tăng nhiều
Việc tăng cân nhanh chóng khiến cơ thể giãn nở nhanh hơn lớp da bao phủ. Da không đủ thời gian để thích ứng và điều chỉnh sẽ bị đứt, gãy... Các vết sẹo hình thành từ vết rách này gọi là vết rạn da.
- Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ:
Các chuyên gia cho rằng sự gia tăng hormon sẽ thu hút nhiều nước hơn vào da, làm giãn các liên kết giữa các sợi collagen, khiến da dễ bị rách khi kéo căng, gây ra các vết rạn.
Cách giảm thiểu nguy cơ rạn da khi mang thai
Cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ này là kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn cần ăn kiêng trong thai kỳ. Bằng chế độ ăn uống lành mạnh với lượng ăn phù hợp, bạn có thể khống chế sao cho cân nặng tăng từ từ và số cân tăng dao động trong khoảng từ 11-16 kg.
Ngoài ra, bạn nên thực hiện một số điều sau để giảm nguy cơ rạn da:
- Uống đủ nước: Uống nhiều nước giúp duy trì lượng nước ổn định trong cơ thể và độ ẩm cần thiết cho làn da do da khô có xu hướng rạn nhiều hơn da được cấp nước đầy đủ.
- Bổ sung các thành phần có lợi cho làn da: Vitamin E, vitamin C, vitamin B2 (Riboflavin), vitamin B3, vitamin D, kẽm, silice…
- Vận động nhẹ nhàng: Tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp giúp lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn da giúp da căng mịn hơn.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm để giữ làn da mềm mại: Các loại dầu dưỡng và kem chống rạn có thể giữ cho làn da có độ ẩm cần thiết, mềm mại hơn vì da khô sẽ dễ bị rạn hơn.
Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da để bôi lên bụng, bạn nên chọn những sản phẩm lành tính, được đánh giá là an toàn cho thai nhi.
Mẹo làm mờ rạn da khi mang thai
- Sử dụng liệu pháp laser có thể kích thích việc sản sinh collagen hoặc sợi elastin trong da.
- Sử dụng kem bôi có thành phần vitamin A như tretinoin song song với liệu pháp laser.
- Sử dụng acid glycolic.
Tính hiệu quả của các phương pháp này rất khác nhau tùy theo cơ địa da của từng người. Bạn nên trao đổi với bác sĩ da liễu sau khi sinh con để có được liệu trình điều trị an toàn, phù hợp.
