Những tín hiệu đáng báo động khi cơ thể bạn bắt đầu lão hóa
Đường ruột trở nên “bẩn” hơn
Phần lớn các chất thải và cặn bã bên trong cơ thể thường bị ứ đọng và gây ách tắc trong đường ruột, chúng khiến cho các độc tố và rác cơ thể không thể nào kịp thời được thải ra bên ngoài mà thậm chí còn bị đường ruột hấp thu ngược trở lại. Từ đó dẫn đến nhiều hệ lụy cho cả sức khỏe và sắc đẹp của bạn, bao gồm da tối và đen sạm, mụn nám kéo nhau sinh sôi nảy nở, hôi miệng nặng, ngoài ra phần bụng bị tích lũy quá nhiều dầu thừa phế thải nên xuất hiện tình trạng “mập bụng” điển hình.
Cột sống cong vẹo
Sau khoảng tuổi 35, cột sống lưng và cổ bắt đầu thoái hóa. Vóc dáng với đường cong hình chữ S mà bất cứ phái đẹp nào cũng khao khát có được và giữ gìn trở thành nỗi khổ khi cơ thể không còn vẻ tươi trẻ như mong muốn. Cột sống lưng và cả các đốt sống cổ dần bị lão hóa và có rất nhiều nguy cơ bị biến dạng, thường thấy nhất chính là hiện tượng gù lưng và còn có thể gây ra nhiều bệnh tật khác.
Răng cửa dài hơn
Độ dài bình quân của răng cửa thông thường nằm trong khoảng 10 - 12mm, khi chân răng lộ ra ngoài hơn do phần nướu co thụt lại sẽ khiến răng cửa của bạn tăng trưởng độ dài lên đến 15 - 17mm. Ngoài ra, sự thoái hóa dần của các cơ năng bên trong cơ thể khiến cho da mất đi tính đàn hồi, nướu răng bắt đầu có hiện tượng “nhão” và lỏng lẻo, răng dễ lung lay thậm chí là gãy rụng.
Mũi to lên
Theo quá trình tăng dần của tuổi tác, hệ thống xương trong cơ thể sẽ có hiện tượng co rút lại, rõ rệt nhất khi sự lão hóa bắt đầu hình thành chính là phần mũi. Đây là bộ phận có vẻ như được cấu tạo bởi các tổ chức mềm hơn những bộ phận khác (bao gồm cả da, mỡ và cơ), khi xương không đủ sức nâng đỡ các tổ chức ở mũi sẽ khiến hình dáng chiếc mũi bị xiêu vẹo và có xu hướng to ra.
Tóc ngày càng thưa thớt
Sau 35 tuổi, dù là đàn ông hay phụ nữ đều rất dễ gặp khó khăn trong vấn đề giữ gìn mái tóc dày đẹp như lúc trẻ. Nguyên nhân có liên quan đến sự tiết ra của các hormone. Khi cơ thể lão hóa, hormone bảo vệ sự sinh trưởng của lông tóc giảm xuống đáng kể, khiến cho tóc cũng bị lão hóa theo, xơ cứng, dễ gãy rụng.
Bấm huyệt mỹ nhân mỗi ngày để duy trì thanh xuân
Sắc đẹp của con người thực tế có liên quan chặt chẽ đến khí huyết. Theo Đông y, tim chính cơ quan chủ quản của thần sắc khí huyết. Vì vậy để làm chậm và cải thiện quá trình lão hóa thì hãy dưỡng tâm bằng cách massage và xoa bóp huyệt nội quan hay còn được gọi là "huyệt mỹ nhân".
Trên tay của mỗi người đều có huyệt mỹ nhân. Kinh mạch của huyệt này được gọi là tâm bao kinh, thông suốt với nhiều mạch khác, là một trong những huyệt giao hội của bát mạch. Sự kỳ diệu của huyệt mỹ nhân ở chỗ có thể đánh thức các cơ quan nội tạng trong cơ thể, bồi bổ khí huyết, an thần, dưỡng nhan.
Để tìm huyệt mỹ nhân, bạn đặt ngang 2 ngón tay ngay dưới cổ tay, điểm giao giữa khe gân cổ tay với vị trí ngay dưới 2 ngón tay này chính là huyệt mỹ nhân.
Thao tác massage huyệt mỹ nhân vô cùng đơn giản. Chỉ cần dùng ngón cái của tay phải ấn nhẹ và massage nhẹ huyệt mỹ nhân ở tay trái, ngón trỏ đỡ nhẹ huyệt ngoại quan (ở phía ngoài so với huyệt Nội Quan, trên lằn chỉ cổ tay, giữa xương quay và xương trụ, ở mặt giữa sau cánh tay), hai ngón tay đồng thời chuyển động đều một áp chặt một thả lỏng trong khoảng 50 cái, sau đó đổi tay và cũng thực hiện tương tự. Thời gian tốt nhất để massage huyệt này là từ 7 - 9 giờ tối. Cấn lưu ý, nên massage huyệt mỹ nhân cho đến khi bạn có cảm giác hơi tê cục bộ tại vị trí huyệt là được. Kiên trì thực hiện hằng ngày hoặc cách ngày để đạt hiệu quả chống lão hóa và duy trì sự trẻ trung.
