5 loại cá tưởng bổ dưỡng nhưng chứa nhiều thủy ngân nên tránh
Những loại cá dưới đây chứa nhiều thủy ngân nên tránh kẻo hại sức khỏe của bạn.
Một loại hạt rẻ tiền, kẽm gấp 6 lần hạt óc chó, là 'siêu thực phẩm' ăn mỗi ngày tăng tuổi thọ
Với giá trị dinh dưỡng phong phú và dễ chế biến, hạt bí đang được xem là “siêu thực phẩm” trong mùa đông, đặc biệt hữu ích cho nhóm người trung niên và cao tuổi.
4 loại thực phẩm quen thuộc nhiều người lầm tưởng tốt ăn hàng ngày, càng dùng nhiều càng hại thân
Các chuyên gia nhấn mạnh, thực phẩm rác không chỉ gây béo phì mà còn có thể dẫn tới rối loạn chuyển hóa, tim mạch, thậm chí ung thư. Giữ gìn sức khỏe không đồng nghĩa với việc loại bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt, nhưng cần biết chọn lọc, ăn điều độ và tránh lạm dụng.
Trứng rán lá lốt – “thần dược” dân dã giúp ngủ sâu, giảm đau xương khớp bất ngờ
Chỉ với vài lá lốt và quả trứng quen thuộc, bạn đã có ngay món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ xương khớp và cải thiện giấc ngủ. Bí quyết sức khỏe ẩn trong bữa cơm gia đình nay được “khai phá” đầy bất ngờ.
Cảnh báo: Loại củ quen thuộc ở Việt Nam có hàm lượng vi nhựa cao nhất
Mới đây, nghiên cứu ghi nhận một lượng vi nhựa đáng kể trong loại củ quen thuộc, xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Phát hiện này dấy lên lo ngại về những tác động tiềm ẩn đến sức khỏe khi thực phẩm bị “nhiễm bẩn” mà người dùng không hề hay biết.
Những trường hợp nên hạn chế dùng bột sắn dây
Bột sắn dây là thực phẩm thanh mát và phổ biến trong dân gian nhưng không phải ai cũng nên dùng.
Nghiên cứu mới: Thời điểm ăn sáng có liên quan tới tuổi thọ, ăn sáng giờ nào là tốt nhất?
Bữa sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe và nghiên cứu mới đã chỉ ra thời điểm ăn sáng có liên quan tới tuổi thọ.
Vì sao uống nước lá tía tô nên thêm gừng?
Nước lá tía tô kết hợp với gừng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu thêm về tác dụng của loại đồ uống này nhé.
7 việc "không nên làm ngay" sau khi ăn tối, dễ bệnh tật, giảm tuổi thọ
Có một số thói quen chúng là vẫn thường làm không đúng cách, vì như đi ngủ sau bữa ăn dễ bị béo phì. Nghỉ ngơi ít nhất 20 phút sau bữa ăn trước khi đi ngủ, ngay cả trong giờ nghỉ trưa.
Cách pha nước chanh uống buổi tối không sót ruột: Thải độc, tiêu mỡ lại giúp ngủ ngon
Dưới đây là hướng dẫn cách pha nước chanh uống buổi tối không sót ruột, cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp thải độc cơ thể, ngủ ngon.
4 món canh chống già cực hiệu quả: Da căng mịn, ít nếp nhăn, nấu siêu nhanh cho ngày se lạnh
Da khô, nhăn nheo vào mùa thu không chỉ do thiếu mỹ phẩm mà còn vì cơ thể chưa được nuôi dưỡng đúng cách. Chỉ cần thêm 4 món canh “chống già, chống nhăn” này vào thực đơn, bạn sẽ vừa ấm bụng, vừa giữ làn da căng mướt, tươi trẻ mỗi ngày.
Học người Nhật cách rán trứng với lá Hẹ lạ miệng, phòng K
Trong bữa ăn hàng ngày, người Nhật rất chuộng một loại rau dân dã – đó chính là lá hẹ.
Ấn 3 huyệt đạo này giúp khí huyết lưu thông, an thần ngủ ngon
Huyệt có quan hệ mật thiết với đường kinh mạch và tạng phủ mà nó phụ thuộc. Nhờ tính chất này mà các huyệt trên cơ thể người được sử dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh của đường kinh tương ứng mà nó phụ thuộc vào.
Gan lợn bổ hay độc? Nhiều người vẫn đang hiểu lầm điều này
Gan lợn là món ăn ngon nhưng không ít lời truyền miệng rằng ăn gan hại cơ thể.
Loại cá rẻ bèo ở Việt Nam, chỉ vài chục nghìn/kg nhưng được chuyên gia Mỹ công nhận 'ngon và bổ nhất thế giới
Loài cá quen thuộc này chứa hàm lượng omega-3 dồi dào nhờ sinh sống ở môi trường biển. Đây là loại chất béo tốt có tác dụng chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
5 bí quyết giảm 5kg trong 1 tháng khiến dân văn phòng “phát cuồng”: Dễ làm, không cần nhịn ăn
Giảm 5kg trong 1 tháng mà không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức? Bí quyết nằm ở 5 thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày – dễ làm, dễ duy trì, và cực kỳ hiệu quả.
Khoai lang có loại tím, trắng, vàng: Ăn loại nào giúp giảm cân tốt nhất?
Khoai lang có nhiều màu sắc khác nhau. Mỗi loại có giá trị dinh dưỡng khác biệt. Nếu muốn chọn khoai lang cho chế độ giảm cân, loại nào là tốt nhất.
5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp sống lâu, dáng đẹp, khỏe mạnh
Người Nhật nổi tiếng sống thọ, khỏe mạnh và giữ dáng dù không ăn kiêng khắt khe. Bí quyết nằm ở những thói quen ăn uống tinh tế, nhẹ nhàng mà ai cũng có thể học theo. Dưới đây là 5 thói quen đáng để bạn thử áp dụng mỗi ngày.
Phương pháp giảm cân bằng nước mật ong: Dễ dàng thon gọn như tia chop
Phương pháp giảm cân bằng nước mật ong là một cách ăn kiêng đang được nhiều người ưa chuộng. Cách này nghĩa là thay thế ba bữa chính trong ngày bằng nước mật ong hoặc trà mật ong, vừa giúp giảm cân, vừa dưỡng da.
3 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trứng
Dưới đây là 3 “khung giờ vàng” trong ngày để ăn trứng theo lời khuyên dinh dưỡng.
7 thực phẩm quen thuộc nhiều người hay ăn sáng càng ăn càng rước bệnh vào người, nhất là số 1
Bữa sáng không chỉ để “chống đói” mà còn là khởi đầu năng lượng của cả ngày. Nếu chọn sai thực phẩm, có thể trước mắt không thấy vấn đề, nhưng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe.
Người mắc bệnh gì tuyệt đối không nên ăn trứng gà? Chuyên gia cảnh báo 5 lưu ý quan trọng ai cũng cần biết
Trứng gà được xem là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số người mắc bệnh nhất định, việc ăn trứng gà có thể gây hại sức khỏe, thậm chí làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Chợ Việt có một loại rau giàu canxi gấp 8 lần cá, giá rẻ, dễ nấu nhưng nhiều người chưa biết
Loại rau này có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, giá thành lại rất rẻ và vô cùng gia dinh dưỡng.
Buổi sáng uống 1 ly nước ép gừng, nhận 5 lợi ích tuyệt vời, đặc biệt tốt trong mùa mưa bão
Uống nước ép gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong thời điểm mưa bão, thời tiết thay đổi liên tục.
7 thực phẩm dân dã ngoài chợ giúp thận khỏe, da đẹp, sống lâu hơn
Thận khỏe thì cơ thể mới tràn đầy năng lượng, làn da cũng tươi trẻ hơn. Bạn không cần tìm đâu xa, ngay ngoài chợ đã có 7 thực phẩm vàng giúp dưỡng thận, thanh lọc cơ thể mà ai cũng nên ăn thường xuyên.
Những thực phẩm không nên ăn cùng với cá
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng khi kết hợp với những thực phẩm này thì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Ăn trứng gà gây hại cho 5 nhóm người này: Hãy tránh xa!
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
5 bí quyết uống cà phê giảm cân, ai cũng nên biết
Uống cà phê đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 thói quen cực xấu của chồng khiến vợ dễ mắc ung thư vú, bỏ ngay!
Dù chưa khẳng định 100% nguyên nhân gây bệnh ung thư vú là gì nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc căn bệnh này.
Những thời điểm ăn sữa chua có thể gây hại cho sức khỏe
Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và lợi khuẩn nhưng cần chú ý thời điểm ăn để phát huy tác dụng
3 loại cá rẻ tiền ở Việt Nam được giáo sư Mỹ khen ngợi: Giàu dinh dưỡng, ít thủy ngân, tốt cho sức khỏe
Giáo sư Christopher Golden (Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, Mỹ) cho rằng việc ưu tiên ăn các loại cá nhỏ không chỉ giúp giảm nguy cơ hấp thụ thủy ngân – vốn tập trung nhiều ở cá lớn ăn thịt – mà còn là lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh, thay thế hợp lý cho thịt đỏ và cả cá hồi nuôi.
5 lý do không nên ăn nhiều Cá kho
Tại sao không nên ăn cá kho nhiều và thường xuyên? Dưới đây là 5 lý do chính đáng để bạn điều chỉnh thực đơn nhà bạn nếu thường xuyên ăn cá kho.
Bất ngờ với lợi ích của việc ăn một trái chuối mỗi ngày: Rẻ, dễ mà tốt không ngờ
Chỉ một trái chuối mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ nhận lại hàng loạt lợi ích từ tiêu hóa, tim mạch đến giấc ngủ và vóc dáng. Loại quả quen thuộc này đang âm thầm là "vị cứu tinh" sức khỏe mà nhiều người vẫn bỏ qua.
Sự thật bất ngờ: "Chuyện ấy" càng lâu, sức khỏe càng tốt?
Nhiều người tin rằng thời gian “yêu” càng lâu đồng nghĩa với bản lĩnh mạnh mẽ, đặc biệt ở nam giới, nơi độ “bền bỉ” thường được xem là thước đo tự hào. Tuy nhiên, liệu quan niệm này có thực sự đúng hay chỉ là hiểu lầm phổ biến?
U40 muốn da căng bóng, dáng gọn khỏe: Nhất định đừng bỏ 5 loại trái cây 'thần kỳ' này
Sau tuổi 40, chỉ cần đều đặn ăn 5 loại trái cây này, bạn sẽ thấy rõ làn da mịn màng hơn, cơ thể nhẹ nhõm, tràn đầy sức sống. Bí quyết nằm ở những loại quả cực dễ kiếm nhưng hiệu quả lại không ngờ!
Ăn cà chua rất hại cho 4 nhóm người này
Không phải ai ăn cà chua cũng tốt. Với một số nhóm người, việc tiêu thụ cà chua thường xuyên, đặc biệt là ăn sai cách hoặc ăn quá nhiều, lại có thể gây hại cho sức khỏe.
2 loại hải sản nhiễm vi nhựa nhiều nhất, người Việt vẫn ăn hàng ngày
Hạt vi nhựa đã được phát hiện trong những loại hải sản quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Các chuyên gia cảnh báo việc tiêu thụ lâu dài có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đòi hỏi người tiêu dùng cần thận trọng hơn trong lựa chọn thực phẩm hàng ngày.
Vỏ chanh đừng vứt bỏ, chúng là "mỏ vàng" mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe
Vỏ chanh có rất nhiều công dụng với sức khỏe nhưng nhiều người vì sự đắng của chúng mà lại vứt bỏ.
Ăn gừng rất hại cho 5 nhóm người này
Gừng là loại gia vị cay nóng, quen thuộc, có mùi thơm đặc trưng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Rau cải cúc (tần ô) không chỉ ngon còn nhiều lợi ích cho Gan
Cải cúc là loại rau quen thuộc thường gặp vào mùa đông, chúng không chỉ thơm ngon còn là vị thuốc dân gian.
Uống nước thêm vài lát dưa chuột, cơ thể nhận được 4 lợi ích tuyệt vời này
Loại đồ uống này dễ làm, dễ uống lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 thực phẩm giàu sắt hơn thịt bò
Nhiều người tưởng rằng thịt bò là thực phẩm giàu sắt nhất, tuy nhiên những thực phẩm dưới đây đã rẻ mà còn nhiều sắt hơn thịt bò.
3 thực phẩm giàu progesterone tự nhiên giúp phụ nữ U40 trẻ lâu, đẩy lùi lão hóa không cần thuốc
Bước qua tuổi 40, nội tiết tố bắt đầu “trục trặc”, kéo theo làn da xuống sắc, tinh thần bất ổn. Muốn trẻ lâu, đẹp da, đừng bỏ qua 3 thực phẩm giàu progesterone tự nhiên dưới đây.
Sai lầm tai hại khi ăn cá, số 1 dễ mang bệnh nhất
Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt, thường xuất hiện trong bữa sáng, ngày lễ Tết hay cúng giỗ. Gạo nếp dẻo thơm, kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác tạo nên món ăn hấp dẫn.
Cải bó xôi - siêu thực phẩm hàng đầu với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và nhiều lợi ích sức khỏe
Cải bó xôi (rau chân vịt) không chỉ ít calo mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, phòng ngừa bệnh mãn tính và hỗ trợ cơ thể duy trì sự khỏe mạnh lâu dài.
3 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe
Uống cà phê vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Thực phẩm ăn vào buổi trưa để tránh tích mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ với vòng bụng to, mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.
Quả bưởi bổ dưỡng, lành tính nhưng có 4 nhóm người không nên ăn
Bưởi là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn. Đối với một số người, ăn bưởi có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
5 nhóm người không nên ăn xôi nếp
Xôi là món ăn quen thuộc trong bữa sáng của nhiều gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, dẻo bùi, kết hợp cùng nhiều loại topping hấp dẫn như ruốc, thịt, trứng, lạp xưởng… xôi luôn khiến người ăn cảm thấy no lâu và thích thú.
Những người không nên ăn cà chua
Cà chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn.
Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm vàng thích hợp uống cà phê vừa tốt vừa tỉnh táo
Theo chuyên gia, “cà phê giấc ngắn” là mẹo đơn giản để tăng sự tỉnh táo vào buổi chiều, nhưng không thể thay thế lối sống lành mạnh.
3 công thức làm nước chanh giảm cân tại nhà, hiệu quả nhanh chóng
Sau Tết, chuyện giảm cân luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Nếu bạn muốn tìm một giải pháp vừa ngon miệng vừa lành mạnh, 3 công thức pha chế từ nước chanh dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo.
Vì sao không nên Gấp Chăn Màn Ngay Khi Ngủ Dậy? Nhiều người tưởng gọn mà lại hóa hại sức khỏe
Nhiều người cho rằng ngủ dậy cần gấp chăn màn ngay để gọn gàng sạch sẽ nhưng điều đó lại gây bất lợi cho sức khỏe của bạn.
5 loại thịt bổ dưỡng nên ăn vào mùa thu đông
Vào mùa thu đông, khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, việc bổ sung 5 loại thịt này vào chế độ ăn uống sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng.
Sau khi uống thuốc hạ huyết áp, tuyệt đối không ăn 3 món này
Việc sử dụng các loại thực phẩm này sau khi uống thuốc hạ huyết áp có thể gây ra tổn tương cho cơ thể.
Mùa thu đông nên ăn thịt gì để giữ ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và tránh bệnh cảm lạnh?
Tiết trời thu đông se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Lựa chọn đúng loại thịt không chỉ giúp giữ ấm, bổ sung năng lượng mà còn tăng cường miễn dịch. Đây là những loại thịt tốt nhất nên ăn trong mùa này để vừa ngon miệng vừa khỏe mạnh.
Ngâm xoài trong nước trước khi ăn, lợi ích bất ngờ
Chúng ta thường ngọt vỏ xoài xong rồi thưởng thức mà không biết rằng việc ngâm chúng trong nước trước khi ăn mang lợi ích tốt hơn.
3 chất dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh
Nhiều người bắt đầu “bồi bổ cơ thể” bằng nhiều cách khác nhau khi bước vào độ tuổi trung niên, tuy nhiên, liệu cơ thể bạn có thực sự cần được bổ sung?
Người trên 40 tuổi, nếu có 6 dấu hiệu trên cơ thể, chứng tỏ bạn rất khỏe mạnh
Nếu bạn trên 40 tuổi và có những đặc điểm cơ thể này, điều đó có nghĩa là bạn đặc biệt khỏe mạnh.
Thực phẩm nuôi lớn tế bào K, nhiều người thích ăn mà không biết
Việc nắm rõ những “thủ phạm” này sẽ giúp mỗi người điều chỉnh thói quen ăn uống để bảo vệ sức khỏe.
Bước sang 20/10: 4 cung hoàng đạo đón quý nhân, công danh sáng lạn, tình duyên viên mãn
Từ ngày 20/10, bốn con giáp sẽ bước vào giai đoạn may mắn hiếm có: được quý nhân trợ giúp, công việc thuận lợi, tài lộc hanh thông và hỷ sự nối tiếp.
4 sai lầm cơ bản bạn cần tránh trước khi quyết định đi làm tóc
Làm tóc tại salon là một trải nghiệm thú vị, nhưng chất lượng dịch vụ không chỉ phụ thuộc vào tay nghề của thợ mà còn nằm ở sự chuẩn bị của chính bạn.
Đọc nhiều
-
Bước sang 20/10: 4 cung hoàng đạo đón quý nhân, công danh sáng lạn, tình duyên viên mãn
-
5 loại cá tưởng bổ dưỡng nhưng chứa nhiều thủy ngân nên tránh
-
Một loại hạt rẻ tiền, kẽm gấp 6 lần hạt óc chó, là 'siêu thực phẩm' ăn mỗi ngày tăng tuổi thọ
-
Top 3 tuổi Vượt Sóng Hóa Rồng, Giàu Sang Thẳng Tiến sau ngày 4/10
-
Học lỏm 5 công thức "nữ tổng tài" từ bà xã Justin Bieber
-
Top 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Thẳng Tiến Giàu Sang sau ngày 1/10
-
Top 3 tuổi làm gì cũng ra tiền, từ 1/10 đến 10/10 Giàu lên trông thấy
-
Từ 0h ngày 1/10, 4 con giáp mở bát may mắn, xòe tay là có Lộc, Tiền đếm mỏi tay
-
10 năm có 1: 3 Con giáp Trúng Lộc Thánh Mẫu, thắng đời 1-0
-
Tử vi tháng 10: 4 con giáp dũng cảm đi ngược chiều gió, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc bội thu
Thời trang
-
Học lỏm 5 công thức "nữ tổng tài" từ bà xã Justin Bieber
-
Mách nàng một vài mẹo đơn giản để trông thanh lịch hơn, trẻ trung hơn
-
Chỉ với 3 kiểu giày cơ bản này, nàng sẽ có ngay loạt ý tưởng mix đồ thu cực xinh
-
5 lựa chọn màu sắc trong phối đồ giúp sáng da, tăng thêm phần tự tin
-
10 công thức mix & match được phụ nữ Pháp ưa chuộng