5 thói quen đơn giản giúp chị em khỏe mạnh và xinh đẹp bất chấp tuổi tác
Khi ngủ đủ giấc, cơ thể có thời gian để tái tạo tế bào da và sản xuất collagen và elastin - những chất giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng.
Uống 3 loại đồ uống này mỗi ngày, hỗ trợ chức năng gan và hệ tiêu hóa cực tốt
Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa đang làm việc tại California, Mỹ, coi trà xanh, cà phê và sinh tố là "bộ 3 thực phẩm vàng cho sức khỏe đường ruột".
3 loại quả không lo “ngậm” thuốc, số 1 vừa rẻ vừa ngon
Thực tế, có những loại quả nhờ đặc tính tự nhiên mà gần như không lo “ngậm” thuốc, ăn vừa ngon, vừa yên tâm. Dưới đây là 3 lựa chọn vàng cho sức khỏe.
Vợ sống lành mạnh nhưng vẫn mắc K phổi giai đoạn cuối, nghi do một thói quen xấu của chồng
Ban đầu, người vợ tưởng rằng mình bị đau lưng do thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, khi đi khám, bác sĩ chẩn đoán chị bị K phổi giai đoạn cuối.
5 người tuyệt đối không uống nước lá tía tô kẻo rước họa vào thân
Mặc dù lá tía tô có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng.
Ăn ngô không tốt cho 5 nhóm người này
Ngô là thực phẩm bình dân, có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không ai ăn ngô cũng tốt.
6 lý do để duy trì thói quen ăn 1 nhánh tỏi sống mỗi ngày, vừa rẻ vừa tốt hơn cả 'thuốc tiên'
Việc bổ sung một nhánh tỏi sống vào chế độ ăn hàng ngày là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài.
5 thực phẩm màu cam tốt cho sức khỏe của bạn: Đặc biệt loại thứ 2 đi chợ nhìn thấy đừng bỏ qua
Những loại thực phẩm dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày ngay nhé!
5 thời điểm ăn trứng vào sẽ thấy Hại hơn Lợi
Trứng là thực phẩm phổ biến trong các gia đình, chúng giàu dinh dưỡng và dễ chế biến nhưng có những thời điểm này bạn không nên ăn trứng.
Muốn sống thọ, hãy cho 5 thực phẩm quen thuộc này vào bữa ăn hằng ngày
Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống – thêm rau xanh, nấm, các loại hạt và hạn chế ăn mặn – có thể giúp duy trì nồng độ kali ổn định, bảo vệ tim mạch và sức khỏe lâu dài.
8 đặc điểm của người ít nguy cơ mắc ung thư – có 2 trong số này là rất may mắn
Sự khác biệt lớn về nguy cơ mắc ung thư giữa các cá nhân khiến nhiều người tò mò: điều gì tạo nên “lá chắn” đặc biệt bảo vệ một số người khỏi căn bệnh nguy hiểm này?
Cảnh báo ung thư: 5 vùng cơ thể đổi màu đen, dấu hiệu sớm nhiều người bỏ qua
Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và đang có xu hướng gia tăng do môi trường ô nhiễm và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Thế nhưng, nhiều người vẫn bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo sớm vì bận rộn hoặc chủ quan, dẫn đến việc phát hiện bệnh thường khi đã ở giai đoạn nguy hiểm.
5 mẹo uống trà sữa thoải mái mà không lo béo bụng, tăng cân
Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp bạn uống trà sữa mà không lo béo.
Mỗi ngày một quả trứng luộc: Chuyên gia cảnh báo 3 sai lầm nhiều người đang mắc
Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng giàu dinh dưỡng. Điều quan trọng là ăn đúng cách và đúng liều lượng. Đừng vì lo sợ cholesterol mà bỏ hẳn, cũng đừng vì nghĩ bổ mà ăn quá nhiều
Một ly nước màu đỏ này có thể giúp bạn giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ và bảo vệ tim mạch hiệu quả
Sẽ thế nào nếu mỗi ngày bạn chỉ cần uống một ly nước trái cây thơm ngon, dễ làm, lại có khả năng hỗ trợ trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát mỡ máu? Điều tuyệt vời đó nằm ngay trong loại quả quen thuộc: trái lựu.
Uống nước lá đu đủ cực hại với 5 người này, hãy tránh xa!
Lá đu đủ có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng sử dụng được, đặc biệt là 5 người này.
5 lợi ích tốt cho sức khỏe nếu dùng Matcha đúng cách
Matcha đang được giởi trẻ ưa chuộng khắp nơi, ở các cửa hàng thực phẩm chức năng và quán cà phê, có sẵn dưới dạng matcha shot, latte, trà và món tráng miệng.
Trà táo đỏ kỷ tử không tốt cho 4 nhóm người này
Trà táo đỏ kỷ tử có vị dễ uống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người không nên uống loại nước này.
Vi khuẩn HP sợ 5 loại thực phẩm này nhất, nên ăn để bảo vệ dạ dày
Để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn HP, một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng. Bạn có thể bổ sung các món dưới đây vào thực đơn để hỗ trợ quá trình điều trị các vấn đề liên quan đến loại vi khuẩn này.
Đừng tưởng uống trà xanh là thần dược: 8 nhóm người này tuyệt đối đừng đụng vào
Dưới đây là những nhóm người được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế, thậm chí tuyệt đối tránh xa trà xanh.
12 yếu tố làm tăng nguy cơ bị K vú ở phụ nữ, hãy xem bạn có thuộc nhóm rủi ro?
Nếu bạn có nhiều yếu tố trong 12 yếu tố này thì nên cẩn thận và khám vú định kỳ để bảo vệ sức khỏe của mình.
Loại cá từng là “của nhà nghèo” nay thành đặc sản: Khô cá lên tới 700.000 đồng/kg, giới nhà giàu săn lùng
Với giá trị dinh dưỡng dồi dào và hương vị đặc trưng, loại cá từng gắn liền với bữa cơm đạm bạc của nhà nghèo nay đã “lột xác” thành đặc sản trứ danh. Thậm chí, khi được phơi khô, loại cá này có giá lên tới 700.000 đồng/kg, trở thành món khoái khẩu mà giới nhà giàu sẵn sàng chi tiền để thưởng thức.
5 loại thịt khiến da lão hóa nhanh, collagen bị “bào mòn” mỗi ngày mà bạn không hề hay biết
Không phải chỉ do tuổi tác hay ánh nắng, làn da của bạn còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ những món ăn tưởng chừng vô hại mỗi ngày. Có những loại thịt quen thuộc trong bữa cơm gia đình lại chính là nguyên nhân khiến da nhanh nhăn nheo, mất đàn hồi và lão hóa sớm.
Uống nước lá đinh lăng cực tốt với 3 người này, đừng bỏ phí!
Đinh lăng từ lâu đã được dân gian gọi là “nhân sâm của người nghèo” nhờ dược tính cao và dễ tìm trong vườn nhà.
Bí quyết giữ dáng không tốn tiền: Ăn loại đậu quen thuộc này mỗi ngày, eo thon rõ rệt sau 2 tuần
Không cần detox đắt đỏ hay ăn kiêng khắt khe, chỉ cần thêm loại đậu này vào bữa cơm mỗi ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng cải thiện rõ rệt, sức khỏe cũng nhẹ nhõm hơn. Bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng!
Vì sao Đậu Bắp được xem là “Vàng Xanh” cho sức khỏe?
Bây giờ đang là mùa thu hoạch đậu bắp, bạn hãy tận hưởng món rau quả ngon này và chúng sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.
4 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe
Những loại thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn đừng dại bỏ qua.
Môn thể thao dễ gây đột tử nhất: Người trẻ đến già, nam hay nữ đều yêu thích
Ít ai ngờ, môn thể thao được nhiều người yêu thích này lại tiềm ẩn nguy cơ đột tử cao, đặc biệt nếu tập luyện sai phương pháp hoặc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể.
Mắt xuất hiện 3 dấu hiệu bất thường, coi chừng cholesterol trong máu quá cao: Khi rửa mặt nhất định phải chú ý
Nếu nhận thấy mắt có biểu hiện bất thường kéo dài, kèm theo yếu tố nguy cơ như thừa cân, huyết áp cao, hãy đi khám để kiểm tra cholesterol máu.
Vừa ăn vừa uống nước: Thói quen vô hại hay ảnh hưởng đến tiêu hóa, sự thật khiến ai nấy ngỡ ngàng
Theo các nghiên cứu khoa học, uống nước với lượng vừa phải trong bữa ăn hoàn toàn không ảnh hưởng đáng kể đến nồng độ dịch vị.
Bữa sáng – chiếc “khiên” thầm lặng bảo vệ trái tim và não bộ
Trong cuộc sống hiện đại, bữa sáng thường bị coi nhẹ, thậm chí bị lãng quên. Nhưng bạn có biết rằng chính việc bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày lại có thể khiến cơ thể phải gánh chịu những hậu quả nặng nề hơn bạn tưởng – đặc biệt là với tim và não bộ?
5 thói quen không ngờ khiến đường huyết tăng cao
hông ít người vẫn đang duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm khiến chỉ số đường huyết tăng cao mỗi ngày.
Quả Dứa chín vàng ngọt ngon nhưng 5 đối tượng này nên hạn chế
Dứa (thơm) là trái cây ngọt ngon và giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng an toàn khi ăn chúng.
Loại thảo mộc có vị ngọt như đường nhưng giúp kiểm soát đường huyết, chống bệnh tiểu đường
Loại thảo mộc này có vị ngọt tự nhiên có nhiều món ăn, đồ uống. Nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có tác dụng trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
5 loại trà rẻ tiền nhưng đốt cháy mỡ bụng nhanh, bụng phẳng lì
Giảm mỡ bụng luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh việc tập luyện và ăn uống khoa học, một số loại trà quen thuộc, dễ mua và giá thành rẻ lại có khả năng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Mùa thu nhất định phải ăn 3 loại rau củ vàng này: Tươi ngon, bổ dưỡng, dễ nấu
Mùa thu không chỉ đẹp bởi tiết trời se lạnh mà còn là mùa của nhiều loại rau củ tươi ngon. Trong đó, củ niễng, củ sen và đậu bắp được xem là “rau củ vàng” của mùa – vừa đúng vụ, vừa bổ dưỡng, lại dễ chế biến cho bữa cơm thêm ấm áp.
Ăn dưa chuột đắng có bị dính thuốc không?
Dưa chuột đắng không phải do tồn dư hóa chất mà là cơ chế tự bảo vệ của dưa chuột để tránh côn trùng xâm hại.
Thuốc bổ thận không phải cứ dùng là tốt, cẩn thận hại còn hơn lợi
Thuốc bố thận là vấn đề rất nhiều người quan tâm nhưng nhiều người không biết rằng không phải dùng nhiều thuốc bổ là tốt.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa: 30 giây nhận biết có thể cứu sống một mạng người
Đột quỵ không chừa một ai, và chỉ có phòng ngừa sớm, nhận diện nhanh, cấp cứu kịp thời mới là chìa khóa để giành lại sự sống.
Top 3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi ở nữ giới
Thiếu hụt canxi là một vấn đề phổ biến nhưng có thể phòng ngừa và cải thiện nếu phụ nữ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình. Bằng cách hiểu rõ 3 nguyên nhân chính sau cùng với việc bổ sung canxi đúng cách, bạn có thể xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc.
6 loại rau củ tính kiềm, ăn thường xuyên để dưỡng gan, thận, thải độc cho cơ thể
Các loại rau củ tính kiếm này có giá thành rẻ, dễ mua, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Uống nước cam vào 3 thời điểm này vừa lãng phí vừa hại sức khỏe
Nước cam là đồ uống giàu dinh dưỡng nhưng không phải thời điểm nào uống cũng tốt, đặc biệt nên tránh uống vào 3 thời điểm dưới đây.
Quả nhãn ngọt ngon nhưng 6 người này nên hạn chế, cách ăn nhãn để tốt cho cho sức khỏe
Nhãn là trái cây phổ biến ở Việt Nam và mang nhiều dinh dưỡng nhưng 6 nhóm người này nên chú ý ăn lượng vừa phải.
5 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe của bạn: Đặc biệt loại thứ 2 đi chợ nhìn thấy đừng bỏ qua
Những loại thực phẩm màu tím dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày nhé!
Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này
Khoai lang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Tế bào K cực thích 4 món ăn này, nhiều người đang nuôi mầm bệnh mà không biết
Dưới đây là 4 loại thực phẩm được các chuyên gia cảnh báo có thể kích hoạt và nuôi dưỡng tế bào ung thư, nếu sử dụng thường xuyên trong thời gian dài.
Tiếp xúc liên tục với Mực in Hóa Đơn giấy có thể tăng nguy cơ vô sinh
Mực in hóa đơn có chứa những hóa chất độc hại với sức khỏe nên người dùng cần chú ý.
60-70 tuổi muốn sống thọ: Đừng chỉ ngủ hay tập thể dục, hãy làm tốt 6 điều vàng này
Muốn tận hưởng trọn vẹn giai đoạn vàng này, đừng chỉ dựa vào giấc ngủ hay tập thể dục – mà hãy chú ý làm tốt 6 điều đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe và tinh thần.
4 thói quen âm thầm giúp sống thọ sau tuổi 60, nhưng nhiều người vẫn vô tình bỏ qua
Sau 60 tuổi, sức khỏe không còn sung mãn như xưa, nhưng điều đó không có nghĩa là tuổi già đồng nghĩa với bệnh tật. Có những thói quen đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại âm thầm bảo vệ cơ thể và giúp kéo dài tuổi thọ một cách bền vững.
Loại rau có lượng canxi cao gấp 4 lần sữa, thường bị nhầm với rau ngót: Đem nấu canh vừa ngon vừa bổ
Loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hình dáng bên ngoài của loại rau này khiến nhiều người nhầm lẫn nó với rau ngót.
5 loại đồ uống có khả năng hoà tan sỏi thận, đào thải dễ dàng
Một số nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mắc sỏi thận thường ăn cần tây ít hơn so với những người không bị bệnh. Chiết xuất từ cần tây có khả năng hỗ trợ làm tan sỏi thận.
4 loại cá vừa giàu omega-3 vừa nhiều canxi, giá rẻ hơn cá hồi
Nếu muốn tìm những loại cá giá cả phải chăng, cung cấp nhiều canxi, omega-3 cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn có thể tham khảo các gợi ý dưới đây.
7 loại thực phẩm để lâu không hỏng: Hết hạn vẫn ăn an toàn, đừng vội bỏ phí
Trên thực tế, không phải thực phẩm nào “hết hạn” cũng đồng nghĩa với việc phải bỏ đi. Một số loại vẫn giữ nguyên chất lượng, thậm chí để lâu vẫn an toàn khi sử dụng.
5 loại nước giúp bạn giảm cân thần tốc
Những loại nước dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh, đừng bỏ qua
Loại cá ít xương - ngọt thịt, bổ dưỡng giá chưa đến 50 nghìn/kg
Cá vược, hay còn được nhiều người gọi là cá chẽm, nổi bật với đặc điểm ít xương, giàu giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.
5 thói quen ăn uống Ngon Miệng nhưng khiến cả gia đình có nguy cơ mắc K, rất nguy hiểm cần tránh ngay
Người nội trợ trong gia đình mà duy trì thường xuyên 5 thói quen ăn uống như thế này chính là đang khiến gia đình ảnh hưởng về sức khỏe
Loại cá tốt nhất thế giới, ở Việt Nam bán rẻ bất ngờ chỉ vài chục nghìn/kg
Giàu axit béo omega-3 từ biển cả, loài cá này không chỉ giúp chống viêm mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não bộ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngạc nhiên hơn, ở Việt Nam chúng lại được bán với giá chỉ vài chục nghìn đồng mỗi kg.
7 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trước 1 tuần: Nhận biết sớm để cứu mạng
Trước khi xảy ra đột quỵ, cơ thể thường phát đi những tín hiệu cảnh báo nhưng nhiều người dễ bỏ qua. Nguyên nhân có thể đến từ cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua hoặc các mạch máu nhỏ trong não bị tổn thương nhẹ.
Mùa thu: 10 loại rau quả tốt như 'tiên dược' không nên bỏ qua, ăn nhiều cơ thể càng khỏe
Sau Lập thu, thời tiết thường mang đặc trưng khô – nóng – hanh, khiến tình trạng “nóng trong” gia tăng. Vậy nên ăn gì để giảm hỏa, trừ khô, dưỡng sinh cho cơ thể?
Uống nước đỗ đen rang nên bỏ thêm gừng, có 4 lợi ích tuyệt vời mà nhiều người chưa biết
Khi uống nước đỗ đen rang, bạn nên thêm một chút gừng. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này mang lại nhiều lơi ích cho sức khỏe.
Đàn ông có 3 dấu hiệu này là người có EQ thấp, ai cũng muốn tránh xa
Người đàn ông có EQ thấp thường khiến người xung quanh cảm thấy mất lòng, khó chịu. Không ai muốn kết giao với một người như vậy.
Sau tiết Lập Thu, từ 23/8 trở đi, 3 tuổi Trời thương Phật độ, cầu gì được nấy, đếm tiền mỏi tay
Kết thúc tiết Lập Thu, những con giáp này đón vận may mới, có nhiều cơ hội để phát triển, gặt hái thành công trên con đường công danh sự nghiệp.
Đọc nhiều
-
Sau tiết Lập Thu, từ 23/8 trở đi, 3 tuổi Trời thương Phật độ, cầu gì được nấy, đếm tiền mỏi tay
-
Đàn ông có 3 dấu hiệu này là người có EQ thấp, ai cũng muốn tránh xa
-
5 thói quen đơn giản giúp chị em khỏe mạnh và xinh đẹp bất chấp tuổi tác
-
5 loại cây cảnh phong thủy để bàn là "trợ thủ đắc lực" cho dân văn phòng, thư giãn, hút tài lộc
-
Từ nay, các đối tượng này sẽ được miễn thị thực có thời hạn khi nhập cảnh vào Việt Nam
-
Từ 19/8 đến 20/9: 3 tuổi Trúng Số Phát Tài, Giàu Có Vang Danh, đặc biệt vị trí số 2
-
10 đầu tháng 7 Âm (1/7-10/7): 3 tuổi Tổ Tiên Độ Trì, Trúng Số Giàu Như Vũ Bão, Đặc biệt con giáp số 1
-
5 ngày tới, Lộc Trời Hội Tụ, Phật Thương Tổ Độ (20/8-25/8): 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Tiền Về Giàu Không Cản Được
-
Tổ Tiên Tiền Định: 3 tuổi Trúng Số Đậm từ 20/8, Tiền - Tài Lên Như Vũ Bão, đặc biệt vị trí số 1
-
Tổ Độ Sẽ Giàu: 3 con giáp 'vàng đeo đầu tay, bạc trưng khắp nhà', số 1 phúc dài
Thời trang
-
4 công thức phối đồ công sở đẹp chuẩn sành điệu, bận rộn đến mấy cũng mặc xong trong 5 phút
-
5 món đồ tối giản “must-have” mùa thu: Ít mà sang, mặc là auto đẹp
-
Mách nàng có làn da bánh mật cách chinh phục màu trắng đơn giản không hề sến
-
Nàng công sở mệnh Kim nên sắm 4 gam màu may mắn, phong cách này
-
Muôn vàn cách mix quần jeans ống rộng đơn giản nhưng không đơn điệu