Thai nhi tuần thứ 16 phát triển như thế nào?
Từ tuần thứ 13 trở đi, thai nhi đã bắt đầu có vân tay, kích thước cơ thể cũng phát triển qua từng ngày và thai nhi bắt đầu không thể nằm yên trong bụng mẹ sẽ có những sự nhọ nguậy khiến mẹ bầu không thể nghỉ ngơi được đâu nhé. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu những sự thay đổi của thai nhi ở trong tuần thứ 16 này nhé.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 16 của thai kỳ
+ Những cử động của bé yêu:
Nếu các mẹ đi siêu âm ở tuần thứ 16 cho thấy nhiều bé đã biết cho tay vào miệng ngậm và rất thích thú với hành động này. Một số bé sinh ra với những vết phồng da trên các ngón tay cũng do chính sự mút tay ngay từ trong bụng mẹ.
+ Sự phát triển đáng kinh ngạc từ bé yêu:
Cơ thể bé tăng trưởng rất đáng kể. Bộ xương dần chuyển từ sụn dẻo thành xương cứng, điều này có nghĩa là con bạn đang phát triển tốt. Đó là lý do bạn cần bổ sung canxi và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp bạn và thai nhi khoẻ manh.
Các mẹ cũng nên dùng thêm một số thực phẩm giàu canxi như các loại đậu, đậu nành, đậu hũ, nước cam, phômai, sữa chua, bánh trứng, kem, xương cá mòi, cá ngừ và hạnh nhân. Những loại rau lá xanh đậm chứa nhiều canxi, giúp tạo cơ, xương và tạo máu cũng rất có ích, bạn nên dùng hàng ngày.
+ Khung xương của thai nhi:
 |
Thai đến tuần thứ 16 có những sự thay đổi như thế nào? |
Ở tuần thứ 16, khung xương của bé đang chuyển từ dạng sụn mềm thành dạng xương, và dây rốn nối kết sự sống của bé qua nhau thai đang phát triển mạnh mẽ và dày dặn hơn.
Kích thước của thai nhi:
+ Cũng trong tuần thứ 16 này, thai nhi có thể nặng khoảng 140 g và dài cỡ 13cm từ chóp đầu đến mông. Bé có thể xoay chuyển các khớp và tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển.
Mẹ bầu nên uống nước gì ở tuần thứ 16 của thai kỳ?
1. Nước mía
Nước mía là loại thức uống giàu năng lượng cho phụ nữ mang thai, với thành phần có tới hơn 70% là các loại đường. Ngoài hàm lượng đường, nước mía còn có các chất khoáng, vitamin và gần 30 loại axit hữu cơ khác. Đối với mẹ bầu bị ốm nghén thì có thể pha nước mía với nước cốt gừng, chia ra uống nhiều lần trong ngày sẽ đỡ buồn nôn và ăn ngon miệng hơn.
Tuy nhiên, khi sử dụng nước mía, các mẹ bầu cũng cần phải lưu ý, do chứa nhiều đường nên chị em sẽ dễ cảm thấy no bụng khi uống nước mía. Vì thế, uống quá nhiều nước mía có thể khiến bạn ăn ít lại, dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết.
Đối với mẹ bầu nào đang mắc bệnh tiểu đường thì việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể cũng không tốt cho thai nhi và sức khỏe của các mẹ đâu nhé.
2. Nước dừa
Được xem như một loại nước bổ dưỡng cho các mẹ bầu, nước dừa chứa nhiều acid amin và vitamin nhóm A, B cùng các khoáng chất như kali, canxi, magie nên được xem là loại thức uống giàu dinh dưỡng cũng như có khả năng bổ sung chất điện giải tuyệt vời khi mẹ bầu chẳng may bị tiêu chảy.
Không những thế, axit lauric trong nước dừa có khả năng chống lại các virus, vi khuẩn, hạn chế tình trạng viêm nhiễm cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đang ở thời kỳ nhạy cảm của các mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu không uống nước dừa trước khi đi ngủ vì món uống này có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, sẽ khiến mẹ phải “ghé thăm” nhà vệ sinh thường xuyên hơn dẫn đến mất ngủ. Ngoài ra, nước dừa có tính hàn nên bạn cũng không được uống nước dừa khi cơ thể đang cảm lạnh, mệt mỏi, đói bụng hoặc sau khi tập thể dục đâu nhé.
3. Trà bạc hà
Nghe tên thì đây có thể là một loại nước mới. Nhưng nếu các mẹ đang bị cơn ốm nghén, ợ nóng, đầy hơi thfi trà bạc hà có thể là “cứu tinh” của bạn. Vị the mát của lá bạc hà còn giúp an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai. Nếu chẳng may mẹ bị cảm lạnh, nghẹt mũi hoặc khó thở, trà bạc hà với hương thơm dễ chịu sẽ kích thích hoạt động của hệ hô hấp, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Dù chữa trị ốm nghén là thế, tuy nhiên, các mẹ cũng hãy dè chừng với loại trà này bởi do trà có chứa caffeine nên sẽ không tốt cho mẹ và bé nếu sử dụng nhiều, do đó, bạn không nên uống quá 2 ly trà mỗi ngày đấy nhé.
8 dấu hiệu cực nguy hiểm bà bầu không được coi thường (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Nếu mẹ gặp bất cứ triệu chứng nào dưới đây, hãy lập tức đến gặp bác sĩ để kiểm soát tình hình vì rất có thể bé con trong bụng đang "bất ổn" đấy! |
Mẹ bầu uống chanh leo: Thai nhi lớn nhanh như thổi (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Trong quả chanh dây (chanh leo) có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, khoáng chất và nhiều dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển. |
