Táo đỏ và kỷ tử là những loại nguyên liệu được sử dụng nhiều trong đời sống hằng ngày, có thể dùng làm nguyên liệu cho các bài thuốc, các món ăn hoặc để pha trà. Trong đó, trà táo đỏ kỷ tử là loại nước dễ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của trà táo đỏ kỷ tử
Theo Đông y, táo đỏ và kỷ tử có vị ngọt, tính bình. Sử dụng hai loại dược liệu này, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời.
Táo đỏ, kỷ tử nuôi dưỡng gan
Trong cơ thể, gan là bộ phận vô cùng quan trọng, đảm nhận nhiệm vụ đào thải độc tố. Việc chăm sóc gan là điều cần thiết. Kỷ tử chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc hỗ trợ quá trình sửa chữa tế bào gan bị tổn thương, hỗ trợ tái táo tế bào gan, cải thiện chức năng gan.
Kỷ tử chứa nhiều betain. Đây là một chất có tác dụng ức chế lắng đọng chất béo trong tế bào gan. Ngoài ra, chất này còn có khả năng ngăn ngừa rối loạn chức năng gan do carbon tetrachloride gây ra
Nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng vitamin C dồi dào trong táo đỏ có tác dụng tốt trong việc bảo vệ chức năng gan. Ngoài ra, flavonoid trong táo đỏ cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các tác hại của gốc tự do gây ra cho các tế bào trong cơ thể.
Táo đỏ, kỷ tử tốt cho lá lách và dạ dày
Táo đỏ và kỷ tử là những thực phẩm bổ dưỡng đối với lá lách, dạ dày. Uống trà táo đỏ kỷ tử thường xuyên chính là cách đơn giản để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, giúp bổ sung khí huyết cho cơ thể. Loại đồ uống này tốt cho người có lá lách, dạ dày yếu, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hay bị tiêu chảy.
Táo đỏ chứa nhiều dưỡng chất như protein, axit hữu cơ, vitamin A, vitamin C, đường, các axit amin, các nguyên tố vi lượng có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức đề khác của cơ thể. Tương tự, kỷ tử cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho việc cải thiện khả năng miễn dịch.
Táo đỏ, kỷ tử có tác dụng bổ khí huyết
Cả táo đỏ và kỷ tử đều chứa nhiều vitamin A, B, C, selen, sắt, kẽm có tác dụng tốt trong việc bổ máu, tái tạo máu. Sử dụng hai nguyên liệu này thường xuyên mang lại lợi ích cho những người thường xuyên gặp tình trạng chóng mặt do thiếu máu. Ngoài ra, uống trà táo đỏ, kỷ tử thường xuyên cũng có tác dụng trong việc làm đẹp da, giúp da hồng hào, tươi sáng hơn.
Táo đỏ, kỷ tử cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trà táo đỏ kỷ tử là một loại đồ uống có tác dụng tốt trong việc an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong đó, polysaccharide trong táo đỏ sẽ giảm bớt các vấn đề liên quan đến giấc như như khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
Trà táo đỏ kỷ tử không tốt cho những đối tượng nào?
Trà táo đỏ kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên uống loại nước này.
Người bị tiểu đường
Lượng đường tự nhiên trong táo đỏ khá cao. Vì vậy, sử dụng nhiều táo đỏ và sử dụng quá thường xuyên sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên. Người bị tiểu đường cần phải kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể. Với nhóm đối tượng này, uống trà táo đỏ kỷ tử sẽ khiến việc kiểm soát đường huyết khó hơn, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Người có hệ tiêu hóa yếu
Trà táo đỏ kỷ tử có thể khiến người có hệ tiêu hóa yếu bị đầy bụng hoặc tiêu chảy, gây rối loạn tiêu hóa.
Người bị dị ứng hoặc đang sử dụng các loại thuốc đặc trị
Một số người nhạy cảm có thể gặp phản ứng dị ứng với kỷ tử. Các triệu chứng dị ứng phổ biến có thể gặp là ngứa, mẩn đỏ, khó thở.
Ngoài ra, những người đang sử dụng một số loại thuốc trị bệnh như thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc chống đông máu cũng không nên sử dụng táo đỏ, kỷ tử. Một số chất trong hai loại dược liệu này có thể làm giảm hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ của thuốc.
Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai
Trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng táo đỏ, kỷ tử một cách tùy tiên. Việc sử dụng sai cách, sai liều lượng có thể gây ra các phản ứng xấu đối với cơ thể. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn sử dụng nước táo đỏ kỷ tử.
