Uống 1 cốc nước ép cần tây mỗi ngày, ngoài giảm cân chị em còn nhận được 7 lợi ích bất ngờ này

( PHUNUTODAY ) - Nước ép cần tây là một loại đồ uống có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Hiện nay, chị em thường sử dụng nước ép cần tây để hỗ trợ quá trình giảm cân. Loại đồ uống này giàu chất xơ và chứa ít calo nên thích hợp với những người đang ăn kiêng, cần kiểm soát cân nặng.

Bên cạnh đó, thường xuyên uống nước ép cần tây, chị em có thể nhận được những lợi ích tuyệt vời dưới đây.

Nước ép cần tây giúp điều trị cao huyết áp

Cần tây chứa chất apigenin, có tác dụng làm giãn nở mạch máu, làm giảm mức độ kích thích trong máu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng cần tây thường xuyên là biện pháp tốt để ngăn ngừa những cơn tăng huyết áp.

Nước ép cần tây giúp phòng chống ung thư

Cần tây chứa các chất như phthalides, flavonoid và polyacetylenes có tác dụng chống lại các tác nhân gây ung thư. Ngoài ra, chất coumarin trong cần tây còn giúp tăng cường hoạt động của tế bào bạch cầu.

Nghiên cứu chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa trong cần tây có thể tiêu diệt các gốc tự do - nhân tố gây ung thư và bảo vệ cơ thể con người.

nuoc-ep-can-tay-01

Nước ép cần tây giúp xương và răng chắc khỏe

Cần tây chứa nhiều canxi và silic. Hai chất này kết hợp để tăng cường độ chắc cho xương.

Ngoài ra, cần tây còn có vitamin K, magie cần thiết cho sự khỏe mạnh của xương và răng.

Bên cạnh có chất polyacetylene còn có tác dụng kháng viêm, hạn chế sưng đau xương khớp.

Nước ép cần tây giúp giải độc cơ thể

Chất alkalizing trong cần tây có tác dụng làm sạch cơ thể. Nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn hay ăn đồ ngọt, hãy bổ sung thêm nước ép cần tây. Loại đồ uống này có tác dụng lợi tiểu, giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước ép cần tây giúp chống lão hóa

Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin A, B, C, K và các chất chống oxy hóa giúp da khỏe, tăng độ đàn hồi.

Nước ép cần tây giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Khi thiếu magie bạn có thể gặp những vấn đề như mệt mỏi, mất ngủ... Trong khi đó, cần tây chứa hàm lượng magie lớn giúp cải thiện vấn đề này.

Ngoài ra, uống nước ép cần tây có hiệu quả trong việc hạ huyết áp, giảm mức độ căng thẳng, bổ sung điện giải nên có thể giúp cơ thể thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Nước ép cần tây giúp nhuận tràng

Nước ép cần tây chứa các loại emzyme giúp tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Bên cạnh đó, cần tây sống chứa nhiều chất xơ có lợi cho đường tiêu hóa, giúp nhuận tràng tự nhiên.