Do cân thừa quá nhiều, quần áo bản thân tôi phải thay và mua liên tục vì mặc không còn vừa nữa, cái chính là muốn xinh hơn trong mắt người yêu. Vì thế tôi càng có động lực để quyết tâm thực hiện quá trình giảm cân, dù đã rất nhiều lần trước đó thất bại hoàn toàn, từ ăn kiêng kham khổ, nào thể dục quá độ tới ốm luôn..thậm chí có lần đã phải nhập viện.
Qua rất nhiều quá trình, tôi đã tìm được cách giảm cân an toàn và với bản thân thì tôi thấy hiệu quả nhất đó là vào mỗi buổi tối sẽ uống 1 cốc nước ấm pha với mật ong loãng và đi bộ khoảng 15p - 30 p tùy vào tâm trạng cũng như sức khỏe hoặc có thể đi lại ngay trong phòng, lên xuống vài vòng cầu thang để có thể tiêu cơm, bên cạnh đó còn thúc đẩy quá trình giảm mỡ toàn cơ thể nhất là ở vòng 2.
Như tôi đã tìm hiểu, uống nước ấm pha với mật ong là một trong những biện pháp giúp thúc đẩy năng lượng. Cũng theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn cho thêm mật ong vào ly nước thì bạn đã có được một loại thức uống bổ dưỡng từ các loại đường tự nhiên và carbohydrat. Nhờ đó giúp bạn sẽ có đầy đủ năng lượng sau 1 ngày làm việc vất vả cũng giúp và hỗ trợ cho bạn đi vào giấc ngủ thật sâu và ngon hơn.
Từ kinh nghiệm cá nhân tôi nhận thấy rằng mật ong và nước ấm thực sự là một giải pháp hữu hiệu cho mong muốn giảm cân. Vì thế nếu bạn cũng mong có được thân hình thon gọn, hoàn hảo hơn để diện được những chiếc váy ôm sát hãy tiến hành theo ngay hôm nay, vừa an toàn lại hiệu quả lâu dài mà chằng hề tốn kém!
Nếu bạn cũng từng như tôi, nghĩ rằng lượng đường trong mật ong sẽ là nguyên nhân gây tăng cân thì đó là 1 sai lầm lớn, bởi tôi cũng đã tìm hiểu thì như nhiều nghiên cứu chỉ ra, lượng đường trong mật ong chính là một loại đường tự nhiên, cung cấp lượng calo lành mạnh cho cơ thể, không hề khiến tăng cân.
Đặc biệt, khi tiến hành phương thức giảm cân này có 1 lưu ý từ kinh nghiệm bản thân tôi đó là nếu muốn có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên pha với nước ấm vừa phải cũng như khi pha bạn chú ý nên chế biến theo tỷ lệ cứ 1 quả chanh thì pha loãng với 1 lít nước ấm và uống kèm với các bữa ăn chính.
