Nghệ được biết đến là một gia vị quen thuộc chứa hàm lượng dưỡng chất cao như vitamin B6, C, Kẽm, Kali và hàm lượng chất oxy hóa mạnh. Sử dụng bột nghệ để pha sữa sẽ giúp bạn xóa mờ vết thâm nám, sạm đen đồng thời thanh lọc cơ thể, giải độc giúp da bớt mụn nhọt để có thể mịn màng từ bên trong.
Mỗi sáng pha 1 thìa cafe tinh bột nghệ + 250ml nước tinh khiết để uống trước khi ăn sáng.
Uống nước nghệ mỗi buổi sáng, da đẹp eo thon chỉ sau vài ngày
Nếu bạn thấy uống tinh bột nghệ với nước hơi khó uống, thì có thể cho thêm sữa tươi không đường, mật ong nguyên chất để uống, hòa với nước ấm nha. Như các bạn cũng biết mật ong cũng là một thần dược làm đẹp để giảm cân, làm đẹp da và nhiều công dụng khác. Khi kết hợp tinh bột nghệ, mật ong bạn không lo tăng cân đâu, mà còn giúp bạn đẹp hơn trông thấy.
Cách thứ hai, nguyên liệu cần là 5 thìa tinh bột nghệ, 250ml sữa tươi không đường và 2 thìa canh sữa đặc.
Cách làm như sau, cho sữa tươi vào nồi đun đến khi sủi lăn tăn thì cho sữa đặc vào để khuấy đều rồi tắt bếp. Đợi sữa đặc một chút thì cho 5 thìa tinh bột nghệ vào nồi, khuấy đều từ từ để các nguyên liệu tan hết ra. Rót sữa nghệ ra ly là có thể uống ngay lập tức.
Mỗi ngày hãy uống 1 ly sữa nghệ ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc bụng còn rỗng. Uống liên tục trong vòng 1 tuần, làn da của bạn sẽ được cải thiện tích cực. Nếu pha nhiều sữa nghệ có thể cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.
