Khung giờ vàng nên uống sinh tố tinh bột nghệ giúp da dẻ mịn màng
Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, độ mịn cao, mùi thơm dễ chịu so với bột nghệ. Tinh bột nghệ là thành phẩm cuối cùng sau khi đã loại bỏ hoạt toàn chất xơ, tạp chất và tinh dầu làm từ bột nghệ. Ngày nay, nhiều người đã áp dụng công nghệ nano vào sản xuất để tạo ra sản phẩm chất lượng cao nhất. Tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả, tốt cho tiêu hóa, thanh lọc gan, hỗ trợ điều trị viêm khớp, kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chỉ nên uống 2 thìa canh tinh bột nghệ và thời điểm vàng để uống chính là:
- Trước khi ăn 15 phút.
- Sau khi ăn 1 tiếng.
- Uống sau bữa ăn nhẹ 20 phút.
Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của bột nghệ ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bạn. Nếu không thích hợp, sẽ rất đến rối loạn chức năng cân nặng, gây mụn nhọt, không tốt cho cơ thể.
Một số công thức pha phê sinh tố tinh bột nghệ, tốt cho da:
1. Sinh tố nghệ - xoài làm đẹp da
Thành phần:
- Nửa quả xoài
- Nửa quả chuối
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
- 1 thìa mật ong nguyên chất
- 1 thìa canh dầu dừa
Cách làm: Xoài chuối bỏ vỏ, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. CÓ thể thêm đá vào thưởng thức.
2. Sinh tố nghệ - dứa:
Thành phần:
- Nửa quả dứa
- Nửa quả chuối
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
- 1 bát cơm dừa nạo
- Nửa thìa cà phê hạt chia (nếu có)
Cách làm: Dứa chuối bỏ vỏ, xắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố ngoại trừ dừa nào. Sau đó rắc dừa nạo lên trên, thêm đá (nếu muốn) và thưởng thức.
