Theo Chris Kilham - Tác giả của nhiều cuốn sách về thảo dược uy tín, “một số loại trà thảo dược, trà hoa cúc... có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Có một loại cây mà bạn có thể đưa vào căn phòng, đó là cây lưỡi hổ. Loại cây này có thể tăng cường mật độ oxy trong phòng ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn”.
Cây lô hội
 |
Cây lô hội thường có mặt trong các chất tẩy rửa và được đặt trong phòng ngủ để thanh lọc không khí. Khi hàm lượng hóa chất độc hại trong căn nhà ở mức cao, thân cây sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu giúp chủ nhân đoán biết được tình trạng không gian phòng để có biện pháp cải thiện kịp thời.
Cây huệ hòa bình
 |
Không chỉ đẹp mắt, huệ hòa bình còn giúp loại bỏ một số chất có hại, là loại cây nhỏ, đẹp, mang lại năng lượng tốt cho bạn. Huệ hòa bình rất dễ chăm sóc, đồng thời nó là một giải pháp hữu hiệu cho thị giác.
Cây lưỡi hổ
Trồng cây lưỡi hổ trong phòng ngủ giúp làm giảm chứng đau đầu và tăng huyết áp. Ban đêm, cây lưỡi hổ có thể giải phóng ra khí oxy và hấp thụ khí carbonic trong không khí, giúp bạn ngon giấc và ngủ sâu hơn.
 |
Lưỡi hổ được xếp là một trong số những loài thực vật rất tốt cho việc cải thiện chất lượng oxy tinh khiết trong căn nhà của bạn. Loài cây này rất phù hợp với phòng ngủ vì việc chăm sóc không tốn công sức cũng như chi phí thấp.
Cây phất dụ mảnh (phất dũ trúc, hồng phát tài, huyết giác)
 |
Tên gọi khácphất dũ trúc, hồng phát tài, huyết giác, huyết dụ. Chúng có thể loại bỏ các độc tố như: formaldehyde, xylene và trichloroethylene có trong phòng. Chúng là một loại cây thích hợp dùng để trang trí nội thất. Vì chúng có nhu cầu nước trung bình nên phù hợp với những căn phòng có trần cao và ánh sáng mặt trời vừa phải.
Cây thường xuân
 |
Thường xuân có khả năng hấp thụ formaldehyde hiệu quả nhất. Loại cây này khá dễ trồng, dễ tồn tại ở nhiệt độ vừa phải và hấp thụ ánh sáng mặt trời ở mức trung bình. Đây cũng là một trong những liệu pháp giúp nâng cao hiệu quả giấc ngủ khi được đặt trong phòng.
Cây trầu bà (hoàng tâm điệp, thiết mộc lan)
 |
Cây trầu bà hay có cái tên mỹ miều hơn là Thiết mộc lan là loại cây thân mềm, lá hình trái tim. Cây này có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu. Cây có thể sống bằng đất, nước, cần ít ánh sáng nên có thể để cây ở các góc chết của căn phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ ở cửa sổ sẽ làm cho căn phòng thêm sinh động và tự nhiên hơn. Cây này rất phù hợp với những người bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc.
Hoa chi dành dành (hoa nhài hương ảo vọng)
 |
Loài hoa này như một liều thuốc ngủ vừa đủ, giúp con người chìm sâu vào giấc ngủ.
Hoa oải hương
 |
Hoa oải hương còn có tác dụng điều trị chứng mất ngủ và giảm lo lắng. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngửi mùi hương của loài thực vật này giúp con người có cảm giác thư thái, an thần hơn.
Những vườn rau xanh mơn mởn được trồng trong ống tre và ống nhựa (Xã hội) - (Phunutoday) - Chỉ trong diện tích mặt sàn chưa đầy một m2, chủ nhà có thể trồng tới 20 giỏ rau bằng cả ống tre và ống nhựa PVC. |
|
