Những thực phẩm quen thuộc giúp phụ nữ tăng khả năng sinh sản
Việc lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng nào để để hỗ trợ cho việc mang thai được tốt hơn là điều cần thiết đối với chị em đang có ý định sinh con.
Cách pha nước chanh uống vào buổi tối không xót ruột, giúp thải độc, giảm cân lại ngủ ngon
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh uống buổi tối rất tốt cho sức khỏe.
7 loại nước rẻ bèo mà ngập collagen, uống đều da căng bóng, xương chắc khỏe, trẻ lâu khó tin
Không cần đến thực phẩm chức năng đắt đỏ, chỉ với 7 loại nước rẻ tiền, quen thuộc hàng ngày, chị em vẫn có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen. Uống đều giúp da săn chắc, xương dẻo dai và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
Ăn gừng mỗi ngày để sống lâu, người đàn ông suýt mất mạng vì sai lầm nhiều người mắc, nên bỏ ngay
Nhiều người tin rằng gừng là “thần dược” giúp trẻ hóa, kháng viêm, thải độc và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, lạm dụng gừng hoặc sử dụng gừng hỏng không chỉ phản tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Uống 3 loại thức uống đơn giản này, chị em sẽ nhanh chóng 'đốt cháy mỡ thừa' rất hiệu quả
Sử dụng nước ép bưởi giúp dự trữ năng lượng cần thiết cho cơ thể và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, nước ép bưởi còn có thể khiến bạn no lâu hơn do chứa nhiều chất xơ.
Giảm cân không cần tập luyện: Những thói quen nhỏ giúp mỡ tự 'biến mất' một cách hiệu quả
Chìa khóa giảm cân nằm ở việc duy trì lối sống lành mạnh, đều đặn mỗi ngày. Khi cơ thể được nghỉ ngơi, ăn uống và vận hành đúng nhịp, việc giảm mỡ sẽ diễn ra tự nhiên – mà bạn thậm chí không cần phải ra sức “đổ mồ hôi”.
5 sai lầm khi ăn thịt bò mất sạch dinh dương gây hại sức khỏe
Những sai lầm khi ăn thịt bò gây hại sức khỏe nên tránh xa kẻo rước bệnh.
Sau 50 tuổi, đừng chỉ đi bộ: Bộ môn “giữ tuổi xuân” này giúp sống khỏe, trẻ lâu, ít ai ngờ tới
Sau tuổi 50, đi bộ hay cầu lông không còn là lựa chọn tối ưu để duy trì sức khỏe. Ít ai biết rằng, chỉ cần luyện tập bộ môn này đều đặn, cơ thể không chỉ dẻo dai hơn mà còn trẻ lâu, giảm nguy cơ bệnh tật và sống thọ thêm nhiều năm.
Mì chính không tạo ra vị Ngọt như nhiều người đang lầm tưởng, sự thật là gì?
Chúng ta vẫn thường nghe nói nêm mì chính cho ngọt nhưng sự thực mì chính không tạo vị ngọt, vậy tại sao khi nêm vào thì chúng ta lại thấy món ăn ngọt ngon hơn?
Ăn sáng với xôi, bún, phở có gây tích mỡ và rối loạn nội tiết? Chuyên gia giải đáp
Chuyên gia cảnh báo: Thông tin xôi, bún, phở gây tăng đường huyết và rối loạn nội tiết trên mạng xã hội có thực sự chính xác? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng.
Buổi sáng không ăn xôi hay bún phở, chọn ngay 5 món ngon rẻ, ‘bổ như sâm’
Những món ăn này có giá trị dinh dưỡng cao, vừa cung cấp năng lượng, vừa tốt cho sức khỏe.
Cách uống trà gừng táo đỏ dưỡng khí huyết, da hồng hào, ngủ ngon giấc
Trà gừng táo đỏ vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa giúp giải độc gan, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn bún gạo sáng mỗi ngày, cơ thể có thể đối mặt 5 thay đổi âm thầm chỉ sau vài tuần
Bún gạo là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người Việt nhờ sự tiện lợi và dễ ăn. Tuy nhiên, nếu ngày nào cũng bắt đầu buổi sáng bằng một tô bún gạo, cơ thể có thể đối mặt với hàng loạt thay đổi âm thầm chỉ trong thời gian ngắn.
Ăn tối sai cách, sức khỏe “trả giá” từng ngày: 3 thói quen nguy hiểm rút ngắn tuổi thọ nhiều người vẫn duy trì
Bữa tối không chỉ là bữa ăn kết thúc một ngày dài mà còn là “chìa khóa” quyết định tuổi thọ. Sai lầm trong cách ăn tối tưởng nhỏ nhưng lại âm thầm làm tổn hại tim mạch, đường huyết và giấc ngủ. Dưới đây là 3 kiểu ăn tối nhiều người vẫn mắc khiến sức khỏe xuống dốc từng ngày.
Người bị tiểu đường uống trà xanh và pha thêm chanh sẽ giúp ổn định đường huyết
Theo các nghiên cứu, uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày giúp giảm trung bình 8-10% nồng độ đường huyết lúc đói ở người tiền tiểu đường. Và thêm chanh cung cấp vitamin C tự nhiên, giúp giảm stress oxy hóa - yếu tố góp phần gây đề kháng insulin và tăng đường huyết.
Bí đao (bí xanh) ngon bổ, lành tính nhưng không tốt cho 5 nhóm người này
Bí đao có giá trị dinh dưỡng cao, mang lai nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại thực phẩm này không phải ai cũng nên ăn.
5 thói quen buổi sáng vô tình “nuôi lớn” tế bào K: Rất nhiều người đang mắc phải
Dưới đây là 5 việc tuyệt đối không nên làm vào buổi sáng nếu bạn muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
3 loại nước màu đen tốt cho sức khỏe của bạn
Những loại nước màu đen dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua.
Một thói quen tưởng chừng vô hại khi đi ngủ khiến não thiếu oxy, thậm chí gây tử vong
Ngủ sấp tuy giúp dễ ngủ nhanh, nhưng là tư thế gây hại nhất cho não và tim mạch. Để bảo vệ sức khỏe lâu dài, hãy tập ngủ nghiêng hoặc ngửa đúng cách, duy trì thời gian ngủ đủ giấc và tạo không gian nghỉ ngơi thoáng mát, yên tĩnh – đó mới là “chìa khóa vàng” cho một giấc ngủ lành mạnh.
Bữa sáng bỏ món quen thuộc này giảm liền 7kg: Bác sĩ chỉ bí quyết vàng giúp giảm cân mà không cần nhịn ăn
Đôi khi, để thay đổi vóc dáng và sức khỏe, bạn không cần phải “cắt bỏ” mọi thứ — chỉ cần chỉnh lại một bữa sáng, cũng có thể là bước ngoặt cho một cơ thể nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn.
Thời điểm đi ngủ tốt nhất cho tim mạch, hóa ra không phải 10h tối như nhiều người vẫn nghĩ
Trong dân gian thông tin ngủ trước 10h được truyền miệng rất nhiều nhưng hóa ra đây không phải thời điểm ngủ tốt nhất cho tim mạch.
3 loại bữa sáng âm thầm 'làm hại' não bộ trẻ em, nhiều gia đình vẫn thường xuyên cho con ăn
Đôi khi, một bữa sáng đúng cách chính là bước khởi đầu cho cả ngày học hiệu quả – và cũng là cách cha mẹ đồng hành cùng con thông minh nhất.
Ngủ dậy đói rã rời: 4 loại bữa sáng không nên ăn nếu muốn tuyến giáp khỏe mạnh
Bữa sáng không chỉ là nguồn năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tuyến giáp. Tuy nhiên, nhiều món ăn sáng phổ biến lại có thể vô tình làm tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả, gây ảnh hưởng xấu nếu tiêu thụ thường xuyên.
6 phần thịt bổ dưỡng mà người thông minh luôn chọn: Ngon miệng, tốt cho sức khỏe
Mùa đông đang về, tiết trời se lạnh chính là lúc thưởng thức những món thịt bò bổ dưỡng. Không chỉ làm ấm cơ thể, thịt bò còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp bạn khỏe mạnh và ngon miệng suốt cả mùa.
Cá có 3 bộ phận chứa nhiều kim loại nặng, ăn càng ít càng tốt
Cá là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những bộ phận của con cá có chứa các chất có hại, không nên ăn.
Cách uống nước tía tô đậu đen giảm cân, đẹp da, thải độc gan
Sự kết hợp của tía tô và đậu đen mang đến loại đồ uống có nhiều lợi ích với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại đồ uống này nhé.
5 loại nước uống tự nhiên, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, cải thiện sức khỏe tim mạch
Tiêu thụ nước ép cam quýt tươi, chẳng hạn như cam hoặc bưởi, giàu vitamin C, có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Vitamin C hỗ trợ lưu thông máu khỏe mạnh nhờ chứa flavonoid.
4 loại đồ uống có thể hoà tan sỏi thận, đào thải dễ dàng
Mặc dù sỏi thận có thể được loại bỏ bằng nội soi niệu quản hoặc thuốc giãn cơ alpha, hầu hết mọi người được khuyên nên uống một số loại chất lỏng có khả năng hòa tan sỏi thành các mảnh nhỏ hơn để dễ dàng đào thải qua đường nước tiểu.
Cách pha nước gừng ấm bụng, giải cảm nhanh
Một ly nước gừng ấm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng – vừa giúp giải cảm nhanh, vừa tốt cho đường ruột, đặc biệt trong những ngày thời tiết giao mùa.
Cảnh báo khẩn: Phát hiện chất gây ung thư trong loại thịt quen thuộc được nhiều người ưa thích
Cảnh báo sức khỏe toàn cầu được đưa ra sau khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chính thức xếp loại một loại thịt quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày vào nhóm “tác nhân gây ung thư nhóm 1” – mức nguy hiểm tương đương với thuốc lá và amiăng.
7 loại cá giàu dinh dưỡng, càng ăn càng tăng tuổi thọ
Những loại cá dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
3 thói quen ăn tối hao mòn sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Theo các chuyên gia, vệc ăn tối đúng cách có thể giúp ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Nhận ra sớm 5 dấu hiệu này, bạn có thể tránh cơn nhồi máu cơ tim
Các chuyên gia cảnh báo, việc nhận ra sớm những dấu hiệu bất thường có thể cứu sống bạn trước khi bệnh tim, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ xảy ra.
Top 5 loại thịt tốt cho sức khỏe: Gà, heo ‘rớt hạng’, loại thịt số 1 khiến bác sĩ khuyên dùng
Khi nói về các loại thịt tốt cho sức khỏe, nhiều người thường nghĩ ngay đến thịt gà hay thịt heo. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, những loại thịt này không phải lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe.
6 món ăn sáng bổ hơn bún phở, bán chưa đến 10 nghìn/suất
Dưới đây là 6 món ăn sáng bình dân nhưng giàu dưỡng chất, được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “bổ hơn cả bún phở”, lại hợp túi tiền của mọi nhà.
Uống sữa trước khi ăn sáng tốt hay hại?
Nhiều người thức dậy buổi sáng hoặc lúc đói trong ngày mà ngại ăn thì uống luôn cốc sữa. Điều này có tốt không?
Cách ngâm chân thải độc, có lợi cho gan
Việc ngâm chân mang lại lợi ích cho sức khỏe, giúp hỗ trợ thải độc, cải thiện sức khỏe của gan.
5 người này ăn khoai lang cực hại
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Ăn đậu phụ cực kỳ hại cho 5 người này
Đậu phụ là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các bữa cơm hằng ngày, dù ngon bổ rẻ giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn.
4 cách đào thải axit uric ra khỏi cơ thể nhanh chóng
Axit uric cao là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh out. Để hỗ trợ làm giảm lượng axit uric trong cơ thể, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.
Ăn xôi buổi sáng thường xuyên, cơ thể sẽ thay đổi theo cách ít ai ngờ
Xôi là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người Việt. Tuy tiện lợi và no lâu, nhưng ăn xôi thường xuyên vào buổi sáng có thể khiến cơ thể xuất hiện những thay đổi khó lường – từ tiêu hóa, cân nặng cho đến năng lượng mỗi ngày.
Loại thịt giàu đạm ngang sữa, trứng: Kết hợp với “củ trường thọ” thành món bánh ngon nức tiếng
Ít ai biết rằng tôm – loại thịt nhỏ bé từ biển khơi – lại là “kho báu dinh dưỡng” không hề kém cạnh, thậm chí vượt trội ở nhiều mặt, đặc biệt là về lợi ích cho tim, xương và não bộ.
4 món ăn “bổ thận bậc nhất” được chuyên gia Mỹ công nhận: Người Việt ăn hàng ngày mà không ngờ
Không cần đến thực phẩm chức năng đắt tiền, 4 món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt lại được chuyên gia Mỹ đánh giá là “bổ thận bậc nhất”. Chỉ cần ăn thường xuyên, cơ thể sẽ được thanh lọc, thận khỏe và tinh thần nhẹ nhõm hơn.
Cách dùng rau húng quế giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon, đơn giản và tiết kiệm
Rau húng quế là loại rau gia vị phổ biến và có nhiều công dụng sức khỏe mà nhiều người chưa biết
3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối: Những điều cấm kỵ ai cũng phải biết
Chuối không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là “nguồn năng lượng di động” tuyệt vời. Chỉ một quả chuối có thể giúp bạn nhanh chóng bù năng lượng khi đói, duy trì sự tỉnh táo và tăng sức bền cho cơ thể.
6 loại thực phẩm quen thuộc nhiều người thích mê khiến răng ố vàng dù đánh răng đều đặn mỗi ngày
Một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc trong đời sống hàng ngày có thể là “thủ phạm giấu mặt” khiến răng ngả vàng, dù bạn vẫn giữ vệ sinh răng miệng đều đặn.
4 sai lầm khi uống nước gây hại sức khỏe của bạn
Những thói quen này khi uống nước gây hại chức năng gân thận của bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt.
Loại quả quen thuộc lại là 'thần dược', mỗi ngày ăn 1 quả có thể giảm mỡ, đẹp da, chống bệnh K
Mỗi quả táo đều là “liều thuốc tự nhiên” giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy, “một quả táo mỗi ngày” không chỉ là lời nói vui – mà là bí quyết sống khỏe, sống lâu được khoa học chứng minh.
Ăn cơm chan canh có hại cho tiêu hóa không? Nhiều người lầm tưởng về điều này
Thói quen ăn cơm chanh canh khá phổ biến ở Việt Nam và điều đó thực sự là tốt hay xấu?
Mỡ lợn để lâu có độc không? Sự thật nhiều gia đình vẫn sử dụng hàng ngày không biết
Mỡ lợn từ lâu được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể và mang nhiều lợi ích mà dầu ăn khó thay thế.
Cách uống nước để cơ thể đào thải axit uric
Trong các biện pháp tự nhiên giúp đào thải axit uric, cách uống nước đúng khoa học được xem là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tăng đào thải.
Uống Matcha đúng cách, bạn sẽ thu được 6 lợi ích tuyệt vời này
Trà Matcha, loại trà này đang trở nên phổ biến do điều kiện trồng độc đáo, thành phần dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon và hàm lượng calo thấp. Matcha chứa các chất dinh dưỡng từ toàn bộ lá trà, chứa nhiều caffeine và chất chống oxy hóa hơn so với trà xanh thông thường.
Bác sĩ chỉ ra, 3 thực phẩm rẻ tiền có khả năng hỗ trợ thải độc, làm sạch thận tự nhiên
Những thực phẩm hỗ trợ quá trình thải độc và cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp giảm gánh nặng cho thận, bảo vệ chúng khỏi tổn thương và giữ cho hệ thống lọc hoạt động hiệu quả mỗi ngày.
4 loại cá chắc thịt, ít xương, đều là cá tự nhiên, gặp được nên mua ngay
Những loại cá này chắc thịt, ít xương, giàu dưỡng chất, đặc biệt là cá đánh bắt trong tự nhiên, không thể nuôi nhân tạo.
Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng, cơ thể nhận được 6 lợi ích rõ rệt
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ăn trứng vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Ăn củ cải có hại cho 2 nhóm người này
Củ cải được coi là nhân sâm trắng của mùa đông. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Bất ngờ 4 món rẻ bèo giúp xương khớp chắc khỏe, đôi chân vững vàng dù đã ngoài 60
Tuổi càng cao, đôi chân càng yếu nếu không được chăm sóc đúng cách. Ít ai biết rằng chỉ với bốn món ăn rẻ tiền, quen thuộc dưới đây, bạn hoàn toàn có thể “nuôi dưỡng xương khớp”, giúp cơ thể dẻo dai và đi lại vững vàng ngay cả khi đã bước sang tuổi xế chiều.
3 loại tinh bột “ẩn mình” trong bữa tối khiến đường huyết tăng nhanh hơn cả bánh sô-cô-la
Nhiều người sợ bánh ngọt gây tăng đường huyết mà quên mất, ba loại tinh bột quen thuộc trong bữa tối mới là “thủ phạm” thật sự khiến lượng đường trong máu tăng vọt chỉ sau một bữa ăn.
Dấu hiệu sớm của đột quỵ, già trẻ đều không được bỏ qua
Đột quỵ có dấu hiệu trẻ hóa. Đặc biệt, trong thời điểm giao mùa, nhiệt độ giảm sâu càng làm nguy cơ bị đột quỵ tăng cao.
Những thực phẩm phổ biến, dễ dùng, dễ chế biến cho người Huyết áp cao
Đây là những thực phẩm dễ dùng dễ phổ biến và thuận lợi mang theo dành cho những người bị huyêt áp cao.
3 con giáp Đổi Đời Giàu Có cuối năm 2025
Cuối năm 2025, có 3 con giáp gặp thời may mắn, giàu lên trông thấy.
4 loại vật báo điềm xui, chớ coi thường khi thấy chúng trong nhà
Theo quan niệm dân gian, 4 loài vật dưới đây xuất hiện trong nhà đại diện cho những điều không may, gia chủ nên thận trọng.
Đọc nhiều
-
Những thực phẩm quen thuộc giúp phụ nữ tăng khả năng sinh sản
-
4 loại vật báo điềm xui, chớ coi thường khi thấy chúng trong nhà
-
3 con giáp Đổi Đời Giàu Có cuối năm 2025
-
5 số cuối ngày sinh Âm lịch giống như rượu ngon, càng ủ càng thơm, càng già càng có của
-
Tài lộc càng kín đáo càng tốt: 3 con giáp sống khiêm nhường, biết giữ gìn nên càng ngày càng phát
-
Đức năng thắng số: 3 con giáp trải qua khổ đau nhưng được trời cao thấu hiểu, nửa đời sau hưởng phúc lành
-
Top 4 tuổi làm con hiếu thảo, làm cha mẹ tốt, càng về sau càng giàu, phúc lộc như Thái Sơn
-
Top 3 tuổi Rồng Vén Mây Đen, Giàu Sang Ập Đến sau ngày 5/11
-
Sau thứ Năm 17/9 âm lịch, 3 tuổi tiền bạc hanh thông, tài lộc tự chảy về nhà
-
3 con giáp Trúng Số giàu to
Thời trang
-
5 kiểu áo len đang được yêu thích nhất, hứa hẹn “làm mưa làm gió” suốt mùa đông
-
Mỹ nhân Gen 4 phối quần ống loe kiểu cũ thành sang chảnh, sành điệu
-
Quần jeans và 4 kiểu áo khoác “chân ái” giúp nâng tầm phong cách
-
Hai kiểu áo dễ khiến diện mạo trở nên lỗi thời
-
Gợi ý 10 công thức diện váy đẹp sang ngày lạnh