Loại massage này bao gồm các động tác đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Đầu tiên chúng ta cần rửa tay và mặt thật sạch sau đó thoa một ít dầu massage hoặc lotion lên mặt để da mềm mịn hơn.
Bước 1
- Động tác đầu tiên là áp lòng bàn tay vào má rồi vuốt từ thái dương sang hai bên xương quai xanh. Làm điều này 3 lần.
- Tiếp theo, dùng đầu ngón tay xoa quanh hốc mắt, rồi xoa ngược lại. Đây là động tác giúp mắt luôn thoải mái và giúp giảm nếp nhăn ở mắt.
Bước 2
- Bước tiếp theo, bạn đặt 2 bàn tay lên trán, các ngón tay chạm vào nhau rồi massage theo hình zic zac từ giữa trán ra 2 bên thái dương. Động tác này được ví như cách xoa bóp trị đau đầu vì nó sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Tiếp tục đặt ba ngón tay vào giữa khóe miệng và massage theo chuyển động tròn, sau đó vuốt ngược lên sống mũi từ dưới lên rồi kéo xuống hai bên má, động tác này sẽ giúp làm mờ nếp nhăn ở khóe miệng khu vực.
- Sau đó dùng ba ngón tay massage ngược từ cằm qua sống mũi rồi vuốt từ trên đầu mắt ra đuôi mắt giúp loại bỏ quầng thâm, bọng mắt.
- Tiếp theo chúng ta đặt nhẹ một tay lên má, tay còn lại vuốt ngược từ cằm đến khóe mắt rồi từ trong ra ngoài khóe mắt. Thực hiện đều cho cả 2 bên má. Sau đó đặt hai tay ngang má, vuốt từ sống mũi sang hai bên mang tai.
Bước 3
- Bước tiếp theo, bạn đặt tay lên cằm, ấn nhẹ vào giữa rồi dần lên hai bên cánh mũi, sau đó kéo từ khóe mắt về phía đuôi mắt. Tiếp tục ấn nhẹ phần xương quai hàm từ cằm đến tai.
- Động tác cuối cùng là giữ ngón tay cái dưới cằm, bàn tay để lên sống mũi và vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài.
