4 loại thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn

( PHUNUTODAY ) - (Phunutoday) - Nếu bạn ăn 4 loại thực phẩm dưới đây hằng ngày sẽ giảm nếp nhăn nhanh chóng.

Rau xanh

thực phẩm giảm nếp nhăn
Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da.

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da. Nước trái cây cũng là gợi ý tuyệt vời nhằm giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Nước trái cây được ví như một đa vitamin chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa, chống lại cácnếp nhăn.

Cá hồi

Bổ sung cá hồi vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp da xóa sổ nếp nhăn và căng hồng.  Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm.

Tỏi

thực phẩm giảm nếp nhăn
Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác động của các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi ... gây nguy cơ nhăn da nhanh hơn và nhiều hơn.

Táo

Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn mỗi trái táo mỗi ngày.

túi lọc trà tẩy da chết
2 cách tẩy da chết đơn giản với trà
Chị em có thể dùng túi lọc trà đã qua sử dụng hay trà xanh để tẩy da chết đơn giản mà không lo dị ứng.
mật ong đẹp da
Cách làm đẹp từ trong ra ngoài với mật ong
Trong mật ong có thành phần kháng sinh tự nhiên giúp đẹp da, chống lão hoá từ trong ra ngoài.
Theo:  khoevadep.com.vn