Hãy uống trà thường xuyên hơn vừa có tác dụng thư giãn, giải độc và có lợi cho da. Giàu chất chống oxy hóa, những loại trà này làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ cơ thể bạn chống lại stress oxy hóa.
Trà củ ngưu bàng
Loại cây này hỗ trợ sức khỏe gan và giúp thải độc tố, giúp làn da đẹp hơn. Đặc biệt loại trà này còn có khả năng ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm sự cố về da. Trà rễ cây ngưu bàng cũng cân bằng nội tiết tố của bạn, chống lại chứng viêm, giúp làn da của bạn khỏe mạnh.
Trà hoa cúc
Tiêu hóa kém thường là thủ phạm đằng sau làn da xỉn màu vì vậy trả hoa cục giúp giải quyết vấn đề tiêu hóa và cải thiện khả năng loại bỏ độc tố của cơ thể. Nó cũng có tác dụng làm dịu và giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể uống hoặc thoa lên mặt trước khi đi ngủ.
Trà xanh
Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm. Ngoài ra các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giảm viêm, chữa lành vết cháy nắng và bảo vệ khỏi tác hại của tia UV. Uống trà xanh thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp da trẻ trung hơn. Đây cũng là loại trà mà phụ nữ Nhật rất yêu thích để làm đẹp cho da.
Trà Rooibos
Trà Rooibos chữa bệnh da nổi mẩn ngứa, chàm và cháy nắng. Loại đồ uống này rất giàu polyphenol và các chất chống oxy hóa khác có tác dụng chống viêm, bảo vệ khỏi tia UV, đặc biệt là còn có khả năng giúp màng tế bào khỏe mạnh. Nhờ tác dụng chống viêm và chống lão hóa, rooibos là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và lột tẩy da bằng hóa chất.
Yerba Maté
Loại trà của Argentina chứa nhiều vitamin B, vitamin C, kẽm, kali và mangan, yerba mate. Đây cũng được coi là một trong những loại thảo mộc bổ dưỡng nhất trên trái đất. Khi uống dưới dạng trà, nó sẽ giúp làm giảm lỗ chân lông mở rộng, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa mụn trứng cá, giữ nước cho làn da của bạn một cách tự nhiên và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
