1. 6-8 giờ sáng
Theo nghiên cứu từ Forza Supplements thì hóa ra việc quan hệ tình dục khi bạn thức dậy, khoảng 6-8 giờ sáng, giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng, đồng thời giảm huyết áp.
Forza đã theo dõi đồng hồ sinh học của 1.000 người, và người tham gia được yêu cầu ghi lại thời gian mà họ thấy nhiều lợi ích nhất trong các hoạt động hàng ngày như tập thể dục, ăn trưa, và quan hệ tình dục.
Hầu hết những người được điều tra báo cáo rằng 7h30 là thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục bởi vì họ cảm thấy ít căng thẳng hơn sau đó. Thêm nữa, mức testosterone nam cao nhất vào buổi sáng, có nghĩa là bạn sẽ có thể kéo dài thời gian quan hệ hơn.
Sau một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn, lúc này cả hai vợ chồng đều có đầy đủ cả sức khỏe lẫn tinh thần. Hơn nữa, vào lúc này nồng độ hormone tuyến thượng thận trong cơ thể con người đạt đến đỉnh điểm, ham muốn mạnh mẽ khiến cặp đôi có cuộc yêu trọn vẹn hơn.
Ngoài ra, "yêu" vào lúc sáng sớm cũng mang lại tâm trạng tốt và có lợi cho sự tập trung công việc vào buổi sáng.
2. 10 giờ tối
Các chuyên gia từ Trường Y Harvard phát hiện ra rằng phụ nữ có tế bào não hoạt động rất mạnh vào khoảng 10 giờ tối. Lúc này họ tưởng tượng rất nhiều, và điều thú vị là nội dung mà họ tưởng tượng chủ yếu liên quan đến quan hệ tình dục.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy việc ân ái trước khi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, để sáng hôm sau tỉnh dậy với tinh thần tỉnh táo.
3. 3 giờ chiều
Ngoài sáng và tối, thực tế có một khung giờ vàng mà nhiều người không ngờ tới. Theo báo cáo Daily Mail của Anh, 3 giờ chiều là thời điểm thích hợp nhất để quan hệ tình dục, và chuyên gia về hormone Alyssa Witty cũng mô tả 3 giờ chiều là một "khoảnh khắc tuyệt vời".
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vào lúc 3 giờ chiều, cả hai phái đều có ham muốn mạnh nhất. Lúc này nồng độ hormone và cortisol của phụ nữ đạt cao nhất, cơ thể sẽ nhạy cảm hơn, đồng thời nam giới cũng tiết ra lượng testosterone cao hơn, điều này vô cùng lý tưởng để diễn ra một cuộc ân ái nồng nhiệt.
Dù vậy, không có quy luật nào khẳng định cặp đôi nhất định phải quan hệ trong 3 thời điểm trên, chỉ cần cặp đôi đều thấy hứng thú và không ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc là được.
Những thời điểm tốt nhất không nên làm "chuyện ấy":
- Trong thời gian điều trị bệnh, cơ thể đang yếu không nên quan hệ tình dục: Khi bị bệnh, chức năng điều tiết sinh lý của cơ thể không còn trong trạng thái bình thường, đặc biệt với các trường hợp: người bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định, khi thấy huyết áp có xu hướng tăng, thì không nên QHTD, tránh “yêu” khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
- Không nên làm việc gì khi tâm trạng không tốt: Nếu vợ chồng đang có tâm trạng không tốt thì việc gượng ép quan hệ dễ sinh phản tác dụng, dẫn đến lãnh cảm. ·
- Khi đang đói hoặc vừa ăn no: Khi vừa ăn quá no, đường ruột và dạ dày căng cứng, nếu QHTD sẽ khiến cho đường ruột, dạ dày sung huyết, lượng máu cung cấp cho não bộ và các bộ phận khác không đủ. Ngược lại, khi đói, thể lực của con người bị suy sụp, tinh lực không dồi dào, vì vậy QHTD sẽ không được như ý muốn và càng mệt hơn.
- Không nên làm "chuyện ấy" trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ: Trong thời điểm này cổ tử cung mở, khả năng miễn dịch giảm, dễ gây sung huyết dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh và các bệnh phụ khoa khác.
- Không nên quan hệ khi mệt mỏi: Tình dục là hành động tiêu hao thể lực, nếu hành sự khi cơ thể đang mệt mỏi thì cặp đôi sẽ khó đạt đến độ hưng phấn, thậm chí dễ bị chấn thương.
-·Không nên làm chuyện ấy sau khi uống rượu bia: Nếu quan hệ tình dục sau khi uống rượu bia, nam giới có thể bị rối loạn chức năng tình dục, dễ bị xuất tinh sớm, đồng thời rượu bia sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của cánh mày râu.
