Ăn chay chính là bí quyết giúp Angela Phương Trinh có được đường cong hoàn hảo nhất

( PHUNUTODAY ) - Sau cam kết ăn chạy trọn đời, Angela Phương Trinh vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, cực kỳ gợi cảm vòng nào ra vòng đó.

Khoảng hơn năm trở lại đây, Angela Phương Trinh thay vì gây sốt mạng xã hội bằng những hình ảnh hở bạo phản cảm thì ngày càng được nhiều người yêu mến hơn nhờ sự nhẹ nhàng giản dị. Bà mẹ nhí ăn vận kín đáo đơn giản, thường lên chùa và thiền nguyện.

Đầu năm 2020, Angela Phương Trinh cũng khiến nhiều người bất ngờ khi cô tuyên bố quyết định ăn chay trọn đời. Angela viết:

"Hôm qua, ngày 1/1 /2020. Con đã phát nguyện ăn chay trọn đời với sự tu tập hạnh từ bi, niềm tin sâu vào Nhân - Quả, tôn trọng mạng sống, tình thương yêu đối với chúng sanh theo tinh thần của người con Phật.

Chúng con đem tâm nguyện ăn chay nhằm hồi hướng công đức cầu nguyện quốc thái dân an, chúng sanh an lạc, cầu nguyện các bậc Thầy trường thọ, gia đình và bản thân sức khỏe, an lạc".

Empty

Được biết, trước khi có quyết định này, Phương Trinh đã ăn chay được hơn 2 năm trước.

Thời gian này, Phương trinh hạn chế tham gia vào các hoạt động của showbiz hơn và dành nhiều thời gian cho hoạt động thiện nguyện, lễ chùa. Nữ diễn viên tâm niệm ăn chay để bớt sát sinh tạo nghiệp, giúp cô sống vui vẻ và có sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, có thể nói không phủ sóng nhiều như trước hay tạo hiệu ứng với những phát ngôn gây sốc, nhưng sức hút của nữ diễn viên vẫn còn rất nóng. Những hình ảnh, hoạt động của cô luôn được quan tâm. Và dù ăn chay trường như thế, thần thái, nhan sắc và vóc dáng của Angela Phương Trinh vẫn vô cùng nóng bỏng.

Empty

Trước đó, Angela Phương Trinh cũng khiến fans phải mắt tròn mắt dẹt khi đăng tải loạt ảnh diện áo crop top bụng toàn múi cực kỳ ấn tượng.

Empty

Thân hình hoàn hảo như tạc tượng khiến bất kỳ người đẹp Vbiz nào cũng phải ghen tị.

Empty

Trước ngày tuyên bố ăn chay trọn đời có vài hôm, Phương Trinh còn kịp khoe vóc dáng phồn thực khẳng định việc ăn chay chính là bí quyết để cô có được vóc dáng hoàn hảo như thế.

Empty

Bình thường vốn đã xinh đẹp ngọt ngào, Angela Phương Trinh cứ diện đồ gợi cảm vào là làm tim bao người phải lụi theo.

Empty

Quả là không hổ danh nữ hoàng thảm đỏ Vbiz một thời.

Empty

Vòng eo thắt đáy lưng ong của nữ diễn viên Mùi ngò gai.

Empty

Luôn tự tin với vóc dáng của mình, người đẹp luôn biết cách tạo dáng để phô bày lợi thế hình thể nhưng chẳng hề phô phang chút nào.

Empty

Không còn mặn mà với showbiz nhưng thỉnh thoảng lên sóng trong những set đồ gợi cảm, Angela Phương Trinh vẫn khiến ai nấy không thể rời mắt. Vòng 3 cực khủng trứ danh vẫn chính là đây.

Empty

Đường cong cực kỳ nóng bỏng không kém thời còn tung hoành trên các thảm đỏ sự kiện, thậm chí nhiều ý kiến còn cho rằng nữ diễn viên 25 tuổi còn nóng bỏng hơn xưa.

Empty

Dù ăn chay giảm cân hiệu quả nhưng vòng 1 và vòng 3 của Angela Phương trinh vẫn vô cùng đầy đặn.

Empty

Khuôn mặt và thân hình thon gọn, săn chắc không hề bị gầy quá nhưng cũng chẳng hề có chút thừa cân nào.

Empty

Để lộ phần xương quai xanh cực kỳ gợi cảm mà bất kỳ cô gái nào cũng ao ước.

Empty

Bà mẹ nhí luôn xuất hiện với vẻ ngoài hoàn hảo nhất.

Angela Phương Trinh cũng khẳng định, việc ăn chay trường của cô không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Và nếu như mọi người khi ăn chay có một chế độ ăn uống hợp lý thì vẫn hoàn toàn có thể có được thân hình săn chắc và đẹp như mong muốn.

Vậy như thế nào thì mới là chế độ ăn chay hợp lý để giữ dáng. Theo đó, có một số mẹo mà mọi người có thể áp dụng để thúc đẩy giảm cân trong quá trình ăn chay của mình như sau:

- Khoảng 1 nửa bữa ăn là các loại rau không chứa tinh bột. Bạn có thể chọn các loại rau giàu chất xơ như bông cải xanh, súp lơ, bí xanh, rau cải, nấm... Việc ăn nhiều chất xơ sẽ giúp tạo cảm giác no và giảm lượng calo dư thừa.

- Kết hợp thêm các loại thực phẩm chay giàu protein như đậu, hạt các loại, trứng, sản phẩm từ sữa và sản phẩm từ đậu nành. Bạn có thể kết hợp protein trong mỗi bữa chính và bữa ăn nhẹ.

- Lựa chọn Carbohydrate phức tạp: gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau có tinh bột, các loại đậu hay là trái cây.

- Chọn các loại thực phẩm chưa qua chế biến như trái cây và rau củ quả.

Angela Phương trinh ăn nhiều rau xanh để cơ thể có cảm giác no, tránh mệt mỏi, kiệt sức, tay chân bải hoải.

Bên cạnh đó, cũng không thể bỏ qua những thực phẩm cần tránh nếu muốn quá trình ăn chay trường vẫn đạt hiệu quả mong muốn. Bạn cần tránh:

- Các loại thực phẩm đã được chế biến sẵn như đồ ăn đông lạnh, món tráng miệng đông lạnh, thực phẩm thay thịt chế biến sẵn bởi trong các loại này có chứa chất phụ gia không tốt cho sức khỏe, có muối và đường không tốt cho quá trình giảm cân giữ dáng.

- Các loại thực phẩm carbs tinh chế như bánh mì, bánh quy, bánh mì trắng, mì trắng...

- Đồ ngọt và nước uống đóng chai.

Chưa hết, cùng với một chế độ ăn uống hợp lý trong quá trình giảm cân, người ăn chay cũng cần có chế độ sinh hoạt hợp lý bao gồm ngủ đủ giấc, có cuộc sống lành mạnh, dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao.

Duy trì chế độ ăn chay trong nhiều năm liền mà vẫn giữ được thân hình đồng hồ cát, Angela Phương Trinh dành nhiều thời gian đến phòng tập để rèn luyện.

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/an-chay-chinh-la-bi-quyet-giup-angela-phuong-trinh-co-duoc-duong-cong-hoan-hao-nhat-search/

/Khoevadep

Hạ Anh