Cặp chị em sinh đôi Nina và Randa Nelson, 22 tuổi từng trải qua những năm tháng dài dẵng sống trong đau khổ vì mụn. Họ nổi đầy mụn tên khắp mặt, thậm chí còn lan sống cổ. Cặp chị em đã thử nhiều phương pháp trị mụn như đổi các loại sản phẩm làm sạch da, kem trị mụn và cả kháng sinh mạnh. Hai cô gái cũng từng tìm đến vài bác sĩ da liễu để xin tư vấn cho làn da mụn nhưng tình trạng da mặt vẫn không tiến triển tốt.
 |
| Cặp chị em từng bị mụn nặng lan khắp mặt |
Họ được tư vấn dùng tới phương pháp cuối cùng đó là dùng thuốc Accutance, một loại thuốc được coi là "thần dược trị mụn" nhưng lại đem đến nhiều tác dụng phụ như nứt nẻ, bong tróc da, gây trầm cảm, có thể gây biến dạng thai nhi nếu dùng khi mang bầu...
Quá sợ hãi với tác dụng phụ của Accutance, cặp sinh đôi nghĩ mình phải thực hiện theo phương pháp khác, một thứ gì đó dựa vào những gì mà chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày. Và cuối cùng họ đã nhận ra mình phải thay đổi chế độ ăn uống. Họ học theo phương pháp ăn của bác sĩ John McDougall.
 |
 |
| Giờ đây họ đã có làn da sáng và sạch hơn |
Khi 2 nữ nghệ sĩ trẻ xem trang web của bác sĩ, họ hiểu chế độ ăn uống cần phải loại bỏ dầu và chất béo. Kể cả các loại chất béo lành mạnh vẫn có thể khiến tình trạng mụn trở nên dai dẳng và tồi tệ hơn. Trong trường hợp của hai chị em sinh đôi này, dù họ ăn chay trường nhưng vẫn dùng thực phẩm có chứa chất béo. Theo đó, họ sẽ thử cắt chất béo từ các loại đậu phộng, bơ, đậu nành... để kiểm tra xem tình hình của da có tiến triển hay không.
Điều kỳ diệu là chỉ sau 3 ngày, làn da của họ đã có những chuyển biến thần kỳ, mụn mới không còn mọc thêm. Họ có làn da sạch sẽ hơn và điều cần làm chỉ là xử lý sẹo thâm do mụn cũ để lại.
 |
| Họ uống sinh tố trộn cùng yến mạch |
 |
| Và ăn các loại salad trộn từ rau xanh |
Hiện tại cặp sinh đôi đã có làn da tươi sáng và gần như không có mụn. Họ thực hiện chế độ ăn hạn chế chất béo, tăng cường rau xanh, các loại hoa trái. Họ cũng thường ăn gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, khoai lang, một vài loại đậu. Họ cũng giữ cân nặng ổn định bằng việc ăn hoa quả sấy khô và uống sinh tố trộn cùng yến mạch.
Việc cần thiết phải làm ngay để da không bị lão hóa (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Muốn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng bạn nhất thiết phải ghi nhớ những điều dưới đây! |
