Bước qua tuổi 30, chị em sẽ phải đối mặt với vấn đề rất lớn, đó là lão hóa, da sạm đen, nám, tàn nhang... Điều may mắn là, chị em hoàn toàn có thể ngăn chặn được lão hóa sớm, nếu chăm sóc da đúng cách. Dưới đây là 5 bí kíp chống lão hóa quan trọng nhất mà các chị em 30+ nên ghim.
1. Dùng serum vitamin C vào buổi sáng
Các yếu tố như ô nhiễm môi trường, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, chế độ ăn không đủ chất… cũng góp phần khiến bạn nhanh già đi. Không phải mọi loại kem chống nắng đều tích hợp khả năng vô hiệu các gốc tự do. Vì vậy, bổ sung thêm một lọ serum chứa chất chống oxy hóa, như serum vitamin C là một bí kíp tuyệt hay để chị em bảo vệ da nghiêm ngặt khỏi các yếu tố gây già sớm. Ngoài ra, serum vitamin C còn giúp xóa khuyết điểm, tăng sinh collagen, nâng tông da. Vì vậy, nếu thêm serum vitamin C vào quy trình, làn da sẽ được lợi đủ đường.
2. Bôi retinol vào buổi tối
Retinol chính là thần dược chống lão hóa, có tác dụng kích thích da tái tạo, từ đó xóa sạch các khuyết điểm "cứng đầu" của làn da như nếp nhăn, thâm nám… Retinol cũng góp phần tăng sinh collagen. Ban đầu, chị em có thể gặp nhiều phản ứng phụ do tác động khá mạnh của thành phần hoạt tính này. Vì vậy, hãy thoa retinol với tần suất khoảng 1 - 2 lần/tuần khi mới dùng, sau đó tăng dần theo thời gian và nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi dùng retinol để làn da được xoa dịu.
3. Chuyển sang sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bước rửa mặt cũng đóng một vai trò quyết định đối với sức khỏe của làn da. Một số nàng thường chọn loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, giúp da sạch bong nhưng lại có hại. Sữa rửa mặt quá mạnh sẽ gây bào mòn hàng rào bảo vệ da, rửa trôi lớp dầu tự nhiên, từ đó da bị khô, thiếu ẩm, lên mụn và nhanh lão hóa. Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, sản phẩm này sẽ giúp làm sạch tốt nhưng vẫn bảo toàn độ ẩm cho da. Có như thế, da mới thêm khỏe mạnh, mịn màng, bớt dầu mụn đi hẳn.
4. Tẩy da chết hàng tuần
Sản phẩm tẩy da chết chính là lựa chọn lý tưởng nhất để làm sạch và chăm sóc da. Món skincare này sẽ loại bỏ tế bào chết, trả lại cho chị em làn da tươi sáng, mịn màng. Sản phẩm tẩy da chết, đặc biệt là loại chứa BHA còn giúp giải phóng lỗ chân lông, da bạn sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare. Có nhiều loại tẩy da chết trên thị trường nhnwg bác sĩ khuyên chị em nên dùng tẩy da chết hóa học dịu nhẹ, thay vì sản phẩm vật lý (dạng hạt) dễ gây bào mòn, tổn thương da.
5. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Cả quy trình skincare của chị em sẽ hóa vô nghĩa nếu thiếu đi kem chống nắng. Đây là sản phẩm quan trọng nhất trong quy trình chống lão hóa. Kem chống nắng giúp cải thiện da thêm mịn màng, tươi sáng, bớt bóng nhờn và các khuyết điểm cũng dần bay biến. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, chống được cả tia UVA lẫn UVB. Bên cạnh đó, chị em đừng quên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ nhé.
