Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào những thứ bên ngoài
Hạnh phúc thực sự đến từ bên trong của mỗi chúng ta. Hạnh phúc của bạn sẽ không bao giờ có thể bất biến nếu nó lúc nào cũng dựa vào một thứ khác. Khi hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào người khác thì bạn sẽ khó hạnh phúc. Hãy cố gắng tìm kiếm niềm vui bên trong chính mình.
Bạn sợ ở một mình
Một mình chứa đựng những điều tốt đẹp mà có nhiều người chẳng nhận ra và cảm thấy sợ hãi quãng thời gian đó. Hãy nhớ rằng hạnh phúc của bạn chỉ thực sự trọn vẹn khi bạn tìm thấy nó từ bên trong mình mà thôi.
Khi bạn lúc nào sợ cảm giác một mình thì bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc. Nếu bạn thường xuyên thấy mình cần có người bên cạnh thì hãy thay đổi ngay.
Bạn để hạnh phúc của mình phụ thuộc vào người khác
Nhớ rằng hạnh phúc của bạn chỉ nên phụ thuộc vào một người và duy nhất đó là chính bạn. Nếu như bạn đang phụ thuộc vào sự chấp thuận của người khác để có cảm giác hài lòng thì đó chính là vấn đề cần giải quyết.
Bạn không phân biệt được tự ý thức và chán ghét chính mình
Tự ý thức là việc thừa nhận mà không đánh giá về cảm xúc và suy nghĩ thật kỹ khi chúng ta trải qua. Trong khi đó sự chán ghét bản thân là khi bạn tự phán xét hành động, đặc điểm và suy nghĩ cảm xúc của mình. Nếu bạn đang bị nhầm lẫn hai điều này thì đó là nguyên nhân khiến bạn không thể hạnh phúc.
Bạn so sánh cuộc sống của mình với người khác
Công nghệ phát triển ngày càng mạnh sẽ mang đến cho chúng ta những thuận tiền hơn cho cuộc sống này. nhưng có nhược điểm chính là chúng ta sẽ ngày càng biết nhiều thứ và bắt đầu so sánh chính mình với người khác.
Nếu bạn cảm thấy mình bị ám ảnh bởi cuộc sống của người khác, hãy thực hiện chánh niệm và biết ơn những điều đang có.
Bạn quanh quẩn với những người mang suy nghĩ tiêu cực
Môi trường xung quanh sẽ ảnh hưởng phần nào tới việc định hình con người. Những người bạn bao quanh mình sẽ tạo nên sự khác biệt lớn ở bạn. Khi bạn ở bên những người ủng hộ mình, cuộc sống của bạn sẽ ngày càng phấn khích.
Nếu bạn bao quanh mình bởi những người tiêu cực, họ sẽ hút cạn năng lượng của chính bạn mà thôi.
