Dung Tổ Nhi sinh năm 1980, là ca sĩ, diễn viên truyền hình, điện ảnh nổi tiếng Hong Kong. Ở tuổi 42, Dung Tổ Nhi sống độc thân với khối tài sản khoảng 90 triệu USD và ngày càng trẻ trung, gợi cảm. Nữ diva được xem là một minh chứng cho việc phái đẹp vẫn có thể trông trẻ hơn nhiều lần số tuổi thật nếu biết cách chăm sóc bản thân bằng việc tập luyện và có chế độ ăn uống hợp lý.
Cô giữ vững phong độ body nuột nà và thon gọn như ngày đầu bước chân vào làng giải trí. Vóc dáng ở độ tuổi U50 là niềm mơ ước của hàng triệu cô gái ngoài kia. Ít ai biết rằng cô có những bí quyết khá đơn giản mà chị em nào cũng có học hỏi theo.
Ăn thô hoặc chế biến đơn giản
Chế độ ăn uống thực phẩm thô bao gồm thực phẩm chưa nấu chín, chưa chế biến như xay sinh tố, ăn rau củ quả sống, nước ép, trái cây hay thực phẩm sấy khô… để không làm thay đổi cấu trúc cũng như dinh dưỡng của chúng. Dung Tổ Nhi rất thích ăn rau củ quả tươi, thỉnh thoảng cô chỉ ăn chúng vào buổi trưa hoặc kèm thêm thức ăn vào các bữa chính nếu ngày đó cần nhiều năng lượng.
Nữ ca sĩ cho biết cô chủ yếu chế biến thực phẩm bằng những cách đơn giản như hấp, luộc, áp chảo, hạn chế tối đa chiên rán ngập dầu. Cách này cũng giúp cô thưởng thức trọn vẹn hương vị của thực phẩm, giảm calo tiêu thụ.
Tập thể dục chăm chỉ
Không chỉ một mà Dung Tổ Nhi gắn bó với rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau từ nhiều năm qua, cô tập chăm chỉ không bỏ dù chỉ một ngày. Diva 8X thường chạy bộ, nhảy dây, tập gym, yoga...
Cô từng chia sẻ trên mạng xã hội rằng có ngày cô nhảy được 8.000 cái trong 70 phút. Ngoài ra giọng ca ngàn tỷ này còn yêu thích việc tập nhảy, thiền định giúp cô trở nên tươi trẻ và nạp thêm nhiều nguồn năng lượng mới hỗ trợ rất nhiều cho công việc giải trí lẫn đời sống tinh thần của cá nhân cô.
Làm đẹp từ nhỏ
Nhiều người cho rằng phụ nữ nên bắt đầu chăm sóc da ở tuổi 25, tuy nhiên, nữ ca sĩ cá tính lại sử dụng mỹ phẩm của mẹ từ năm 7 tuổi. Năm 10 tuổi, cô đã có thể tự làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên. Dung Tổ Nhi tin, việc có ý thức làm đẹp và giữ gìn làn da ngay từ nhỏ đã giúp cô có được kết quả hài lòng như ngày hôm nay.
Khi nhận được câu hỏi về cách giữ gìn làn da khi lịch trình làm việc luôn bận rộn, Dung Tổ Nhi trả lời: “Chúng ta phải chăm sóc nó cả bên trong lẫn bên ngoài. Mẹ tôi thường nấu súp cho tôi khi bà biết tôi đang làm việc cực nhọc”.
Diva của ngành công nghiệp âm nhạc Hong Kong cũng cho biết thêm, việc trang điểm nhẹ nhàng và để cho làn da được thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ giúp ích rất nhiều cho việc giữ gìn nhan sắc của nữ giới.
