
5 loại trái cây giúp giảm cân, ngủ ngon, phụ nữ chăm ăn cải thiện từ sức khỏe đến vóc dáng
Theo nghiên cứu, những loại quả này có chứa đặc tính thúc đẩy giấc ngủ, từ đó cải thiện được tình trạng khó ngủ.
Theo nghiên cứu, những loại quả này có chứa đặc tính thúc đẩy giấc ngủ, từ đó cải thiện được tình trạng khó ngủ.
Uống nước chanh vào buổi sáng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng rõ.
Bằng nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể làm tóc đen bóng vô cùng hiệu quả, đơn giản có thể thực hiện tại nhà.
Nếu bạn thường xuyên uống những loại nước ép dưới đây sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.
Nhiều cô nàng còn uống trà để giảm cân thay vì ăn kiêng hay tập thể dục, nhưng liệu thức uống này có thực sự có tác dụng như vậy?
Dù “kén cá chọn canh”, song, những loại rau Thùy Tiên chọn đều vô cùng tốt và thường xuyên nằm trong thực đơn ăn kiêng của hội chị em.
Chỉ cần 10 ngày với chế độ ăn uống lành mạnh, thải độc cơ thể, các nàng chắc chắn sẽ có vóc dáng như ý.
Vì tính chất công việc, Triệu Lộ Tư bắt buộc phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để luôn giữ được vóc dáng mảnh mai khi đóng phim.
Yến mạch được nhiều sử dụng cho mục đích giảm cân thế nhưng xem yến mạch như một thần dược giúp giảm cân là sai lầm.
Yoona, Sunmi, Sandara Park, Jiyeon khiến dân tình ngưỡng mộ khi sở hữu gen chất lượng, không ăn kiêng và tập luyện mà body vẫn thon thả bất ngờ.
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng bỏ qua những loại nước dưới đây giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả.
Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, ít chất béo, thường được nhiều người sử dụng thay thế gạo trắng trong chế độ ăn kiêng, giảm cân. Tuy nhiên, không phải lúc nào loại gạo này cũng tốt cho sức khỏe.
Đôi chân ngấn mỡ luôn khiến bạn cảm thấy tự ti. Dưới đây là mẹo hay giúp bạn giảm mỡ chân cực hiệu quả.
Thậm chí bạn còn có thể giảm tới 5kg nếu đều đặn đặt lịch uống 8 ly nước mỗi ngày.
Đi bộ đúng cách, đúng kỹ thuật và kiên trì sẽ giúp đôi chân của bạn thon gọn hơn.