Củ nghệ đã được chứng minh là có lợi cho gan. Trong cơ thể bạn, nó sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa và ngăn ngừa sự tích tụ axit béo trong gan của bạn. Đây là lý do tại sao sữa nghệ sẽ tăng cường khả năng đào thải của gan. Bằng cách này, bạn sẽ thanh lọc cơ thể của bạn, giúp cả da và dáng đẹp.
Củ nghệ như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bên trong bạn. Nó không chỉ ngăn ngừa ung thư, nó còn có thể chống lại nó. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi bạn dùng nghệ, nó có thể loại bỏ các tế bào ung thư giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.
Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin – đây là chất có tác dụng giúp giảm Cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa mà không cần phải sử dụng một biện pháp nhân tạo nào. Ngoài ra, Curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ giúp chặn đứng nguồn cung cấp dưỡng chất khiến cho mô mỡ không thể phát triển được nữa. Nhờ đó, uống tinh bột nghệ có thể giảm cân nhưng bạn cần uống đúng cách và đúng tinh bột nghệ chất lượng.
Tinh bột nghệ + mật ong
Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong là một lựa chọn tuyệt vời với những người muốn giảm cân.
Cách thực hiện: Bạn hãy chuẩn bị 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê mật ong, 200ml nước ấm. Cho tinh bột nghệ vào nước ấm khuấy đều sau đó them mật ong và thưởng thức. Bạn nên uống tinh bột nghệ trước bữa ăn, sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, một cốc tinh bột nghệ trước bữa sáng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có tác dụng tích cực đối với làn da.
Tinh bột nghệ + sữa chua
Sữa chua chứa ít calo, có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thích hợp với chế độ ăn giảm cân. Chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân.
Cách thực hiện: Hãy chuẩn bị 1 hộp sữa chua (nên chọn loại không đường), 1 thìa cà phê tinh bột nghệ. Bạn cho tinh bột nghệ và sữa chua vào cốc rồi trộn đều. Sau đó ăn trực tiếp. Có thể thêm một chút bột quế để tạo hương vị thơm ngon, dễ ăn hơn.
Tinh bột nghệ + nước ấm
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần một thìa cà phê tinh bột nghệ hòa tan trong 250ml nước ấm (dùng nước dưới 60 độ C). Uống tinh bột nghệ vào trước các bữa ăn.
Khi dùng tinh bột nghệ để giảm cân hay bất cứ các phương pháp khác đều cần bạn phải kiên trì, không nản lòng. Ngoài việc ăn kiêng, nên có chế độ tập luyện hợp lý, nghiêm túc, nghỉ ngơi đúng giờ để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.
