Dừng ngay thiết bị điện thoại khi không cần thiết
Chúng ta đang lạm dụng quá nhiều thiết bị điện tử và dùng chúng quá nhiều khiến cho làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi ánh sáng xanh. Đó chính là nguyên nhân khiến da sạm nám, chảy xệ vì đứt gãy collagen và eslatin.
Tẩy tế bào chết
Da của chúng ta thường xuyên có tế bào chết, khi nào còn sống thì khi đó tế bào da còn chết. Tế bào da chết bám ngoài da tạo lớp bao phủ làm da xỉn màu và già nua. Do đó chúng ta cần tẩy tế bào da chết thường xuyên, hàng tuần. Để tẩy tế bào chết bằng cách tự nhiên, bạn có thể dùng bã cafe đắp mặt và chà xát nhẹ nhàng để làm bong lớp tế bào chết. Khi lớp tế bào chết được làm sạch, làn da của bạn sẽ mịn màng và mỡ màng tươi trẻ như một lớp da mới.
Làm sạch da hàng ngày và đúng cách
Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc và làm đẹp da. Làm sạch da mới là bước quan trọng nhất. Nếu bạn không biết làm sạch da thì những sản phẩm dưỡng da đắt tiền cũng không thẩm thấu được vào da nên sẽ rất ít tác dụng. Làm sạch đúng là hàng ngày phải tẩy trang trước khi đi ngủ, rửa mặt đúng đủ mỗi ngày nhưng không phải rửa mặt thường xuyên. Và hãy chọn những sản phẩm tẩy rửa có độ pH phù hợp với làn da.
Uống nước đúng cách
Nước lọc là vô cùng cần thiết cho làn da giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp cơ thể vận chuyển dinh dưỡng tới tế bào, giúp đào thải độc tố. Hãy uống nước đều đặn chứ không phải liền lúc uống cả lít nước sau đó thôi không uống. Hãy uống từ từ để cơ thể không bao giờ bị thừa và cũng không bao giờ thiếu nước.
Ngủ sớm dậy sớm
Ngủ sớm là yếu tố quan trọng và tự nhiên nhất giúp bạn bảo vệ sức khỏe và duy trì làn da khỏe mạnh. Bởi lúc chúng ta ngủ là lúc gan làm việc để đào thải độc tố. Ngủ muộn chính là nguyên nhân khiến gan suy yếu và chất độc tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Và khi chất độc không được đào thải tốt thì đó chính là lý do khiến cho da sạm nám, nổi mụn.
