Quanh mắt có các huyệt đạo như toản trúc, ty trúc, tinh minh, đồng tử. Theo Đôgn y thì khi tác động nhẹ và đúng cách vào những huyệt đạo này giúp lưu thông khí huyết, thải độc tố. Đặc biệt trong đó có 3 huyệt đạo rất quan trọng là thừa thấp, đồng tử, tinh minh... Việc quầng mắt bị thâm thường do thiếu ngủ, máu huyết kém lưu thông, máu bị nhiễm độc do một số vấn đề về gan, nội tiết tố...
Việc day ấn một số huyệt đạo ở mắt cũng giúp lưu thông khí huyết, tăng cường máu nuôi dưỡng vùng da mắt, giúp mắt khỏe và thư giãn tốt hơn. Hãy thử theo những cách sau đây nhé:
Xoa vùng mắt:
Để xoa vùng mắt bạn hãy xoa hai tay vào nhau để chúng nóng lên. Sau đó bạn dùng hai ngón trỏ áp sát vào vùng mắt và xoa quanh mắt theo đường từ khóe mắt trong vòng lên trên rồi ra ngoài, sau đó lại từ khóe mắt ngoài vòng xuống dưới vào khóe mắt trong. Bạn cần thực hiện thao tác này nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho vùng mắt. Xoa quanh mắt giúp tác động vào các huyệt và làm ấm vùng da mắt giúp lưu thông khí huyết tốt hơn.
Bấm các huyệt quanh mắt:
Huyệt tinh minh: Bạn xoa hai tay vào nhau, sau đó đặt hai ngón giữa vào vị trí hai tuyệt tinh minh hai bên mắt. Sau đó ấn nhẹ. Bạn có thể thấy hơi đau một chút nhưng cảm giác đó sẽ dễ chịu dần cho những lần bấm huyệt lần sau.
Huyệt thừa thấp: Huyệt thừa thấp nằm ở dưới quầng mắt. Bạn cũng làm tương tự bằng việc xoa hai tay vào nhau, sau đó khum đầu ngón tay lại và đặt tay bấm ở mi mắt dưới và bấm quanh vùng thừa thấp. Có thể bạn không xác định được chính xác vào huyệt này nhưng bấm quanh vùng hốc mắt sẽ giúp lưu thông máu và giúp bạn cẩm thấy bớt mỏi mắt, lưu thông máu rất tốt.
Huyệt đồng tử: Bạn dùng hai ngón tay trỏ áp vào huyệt đồng tử liêu, sau đó day ấn nhẹ nhàng huyệt này. Bạn ấn tầm 30 giây sau đó thả ra. Mỗi lần bạn ấn khoảng 10 lần. Bạn nên dùng đầu ngón tay hoặc bút chuyên để bấm huyệt.
