Massage mặt từ lâu đã được biết đến như một trong những phương pháp đơn giản tăng độ đàn hồi mà còn có thể cải thiện tình trạng da chảy xệ. Massage thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy được thư thái, dễ chịu và làn da cũng giảm được sự xuất hiện của nếp nhăn hơn.
Cỉ với 10 phút mỗi buổi sáng bằng 6 động tác này không chỉ giúp mang oxy mà còn làm sáng hồng da. Khi massage da mặt, ở mỗi vùng da như mắt, trán, môi, cằm, má sẽ có cách massage riêng để mang đến hiệu quả chống lão hóa, bạn có thể tham khảo và áp dụng nhé.
1. MASSAGE DA MẶT VÙNG MẮT
Mắt là vùng da nhạy cảm nhất trên gương mặt, nên cần phải biết cách massage nhẹ nhàng.
Cách thực hiện:
- Dùng ngón cái đặt vào vùng da dưới chân mày, nhẹ nhàng miết tay xuống dần tới mí mắt, liên tục sử dụng ngón trỏ miết nhẹ nhàng như vậy khoảng 2 phút.
- Không nên miết quá mạnh tay vì có thể làm ảnh hưởng đến vùng da mắt.
2. MASSAGE DA MẶT VÙNG TRÁN
Vùng trán cũng là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm, để hạn chế các nếp nhăn.
Cách thực hiện:
- Dng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài đến phần thái dương.
- Thực hiện động tác này từ 2-3 phút mỗi buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất.
Ảnh: onedio.
3. MASSAGE DA MẶT VÙNG KHÓE MIỆNG
Vùng khóe miệng thường bị lãng quên cho nên dễ bị chảy xệ và trông nhăn nhúm hơn.
Cách thực hiện:
- Đặt đầu ngón tay lên vị trí ở dưới vùng cằm, sau đó nhẹ nhàng miết từ trong ra ngoài, từ trên xuống để làn da được săn chắc và căng mịn.
4. MASSAGE DA MẶT VÙNG MÁ
Các động tác massage vừa giúp chống lõa hóa, vừa giúp da loại sạch bụi bẩn gây mụn.
Cách thực hiện:
- Xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo hai bên má.
- Gập ngón tay trỏ lại rồi áp sát vài gò má, rồi nhẹ nhàng miết nhẹ từ dưới lên theo hướng vòng cung và ngược lại.
5. MASSAGE DA MẶT VÙNG MŨI
Massage vùng mũi sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, khi làm sạch mặt sẽ dễ lấy đi hết các bụi bẩn, giúp giảm tình trạng mụn.
Cách thực hiện:
- Đặt hai ngón tay ở cạnh cánh mũi sau đó kéo tay sang hai bên, sau đó thực hiện xoa vùng này theo chiều từ trong ra ngoài.
- Lặp lại động tác trong 2 phút để đem lại hiệu quả tốt nhất.
6. MASSAGE VÙNG CẰM
Cằm là một trong những vùng thường thích tụ nhiều mỡ thừa, vì vậy bạn cần thực hiện thường xuyên.
Cách thực hiện:
- Dùng ngón giữa và ngón trỏ tạo thành hình chữ V rồi đặt hai đầu ngón tay ở vị trí trước và sau mang tai.
- Vừa ấn một lực vừa phải vừa kéo tay xuống phía dưới cằm, vuốt dọc cằm để cho vùng này trở nên thon gọn hơn.
Đây được xem là một trong những động tác quan trọng để tạo nên nét thon gọn đặc trưng của khuôn mặt V-line.
