Tắm rửa sạch sẽ hàng ngày với sữa tắm dịu nhẹ
Lưng là vùng da có lượng dầu và mồ hôi tiết ra rất lớn nên vi khuẩn, bụi bẩn bám lại nhiều nhất. Bạn cần tắm rửa mỗi ngày từ 1 – 2 lần để da luôn thông thoáng và sạch sẽ, giúp giảm mụn và ngăn ngừa mụn mọc. Có điều bạn cần lưu ý là không nên tắm bằng các bánh xà phòng, bởi chúng sẽ làm da đổ dầu nhiều hơn, kích thích mụn ở lưng và tạo cảm giác căng rát khó chịu. Sự lựa chọn lý tưởng nhất dành cho bạn đó là loại sữa tắm có thành phần chứa chất Salicylic acid.
Trong quá trình tắm rửa hoặc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng. Thay vì bông tắm, xơ mướp thì bạn hãy dùng một miếng vải mềm mại hoặc bằng tay. Việc chà xát quá mạnh lên da sẽ làm da trầy xướt, ổ viêm lây lan.
Bạn nên tắm trong bồn tắm chứa nước ấm thay vì dùng vòi hoa sen. Việc ngâm mình trong nước ấm không chỉ giúp lỗ chân thông thoáng từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn, mà còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc kích thích máu, giảm viêm. Bạn có thể thêm vào bồn tắm ít muối biển, điều này sẽ giúp mụn nhanh lành hơn do muối có tính chất sát khuẩn tốt.
Buộc tóc gọn gàng
Tóc cũng là một nơi rất dễ bị vi khuẩn và bụi bẩn đeo bám, nên khi tóc cọ xát vào da sẽ khiến cho mồ hôi tiết ra nhiều hơn, gây bí bách cho vùng lưng. Chưa kể là trong quá trình gội đầu, lượng dầu xả còn dư bám lại trên tóc cũng có thể khiến cho da bị bít tắc, từ đó sinh ra mụn.
Để tránh tình trạng mụn diễn tiến nghiêm trọng, thì bạn nên tập thói quen buộc tóc gọn gàng, như vậyvừa mát mẻ lại vừa giúp giảm sự tác động của tóc lên da, khiến mụn nổi nhiều hơn.
Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
Những loại thực phẩm này thường chứa rất nhiều chất béo bão hòa, nên khi được nạp vào cơ thể, nó sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, khiến bụi bẩn và vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở gây ra mụn và vết thâm.
Do đó, nếu lưng đang bị mụn, thì tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng những loại thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, thay vào đó nên ăn nhiều trái cây, rau, củ, nước ép và sinh tố để giúp cho da luôn trắng và sạch mụn.
