Cà rốt có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A, K, C, B6, B1, B3, B2, chất xơ, kali và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này không chỉ làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa giúp bạn có làn da đẹp hơn cũng như cải thiện sức khỏe. Bạn có thể tiêu thụ cà rốt theo bất kỳ cách nào có thể ở dạng sống hoặc dưới dạng nước ép cà rốt tươi.
Cung cấp dinh dưỡng cho da
Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene, chất xơ, vitamin K, kali và chất chống oxy hóa và đặc biệt tốt khi bạn đang cố gắng giảm cân, giảm mức cholesterol và cải thiện sức khỏe của mắt…
Uống nước ép cà rốt giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho làn da, giữ cho làn da mịn màng và mềm mại.
Làm sáng da
Các khoáng chất và chất chống oxy hóa trong nước ép cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào da, giảm nếp nhăn…
Cà rốt có đặc tính chống viêm, giúp hỗ trợ trong việc làm đều màu da do sắc tố gây ra và loại bỏ các tế bào da chết.
Giữ ẩm cho da
Uống nước ép cà rốt sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, thay vào đó, giúp dưỡng ẩm tốt cho da và cơ thể; giúp thải độc tố ra khỏi da. Bạn cũng có thể thoa nước ép này lên mặt để làm sạch.
Bảo vệ da khỏi tia UV
Các carotenoid và chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím của mặt trời. Beta carotene có trên lớp ngoài của cà rốt có tác dụng bảo vệ tự nhiên chống lại bệnh ung thư da.
Mặc dù ít được biết đến hơn nhưng cà rốt cũng có lợi cho tóc như:
Duy trì độ ẩm cho tóc
Ngoài việc thúc đẩy sự phát triển của tóc, nó còn ngăn ngừa rụng tóc và chẻ ngọn, cũng như loại bỏ gàu và da khô. Tuyệt vời hơn nữa, nó còn duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu.
Tăng cường sự phát triển của tóc
Dầu cà rốt giúp tăng cường sự phát triển của tóc bằng cách kích thích hệ thống nang tóc. Nhờ giảm gãy rụng và chẻ ngọn, tóc sẽ trở nên chắc khỏe hơn và bắt đầu mọc trở lại.
Dầu cà rốt cũng có khả năng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc và làm cho tóc trở nên dày, suôn mượt và bóng hơn.
Ngăn ngừa rụng tóc và chẻ ngọn
Dầu cà rốt ngăn ngừa rụng tóc và chẻ ngọn bằng cách tăng lưu thông máu, do đó niêm phong lớp biểu bì tóc và củng cố sợi tóc.
Duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu
Dầu cà rốt cũng có thể cải thiện kết cấu của tóc bằng cách làm cho tóc bóng hơn, mượt hơn và mềm hơn khi chạm vào.
Trị gàu và khô da đầu
Vì dầu cà rốt có khả năng kháng khuẩn nên nó có thể bảo vệ chống lại nhiều loại vi khuẩn và nấm (chẳng hạn như những loại gây ra gàu). Dầu chiết xuất từ tự nhiên có thể kích thích sản xuất dầu của cơ thể bạn, hoặc bã nhờn, trên da đầu của bạn.
Bạn có thể sử dụng dầu cà rốt để tăng cường, làm mềm và bảo vệ tóc. Tuy nhiên nó có thể không phát huy tác dụng hiệu quả trên một số loại tóc.
