Mụn lưng do đâu?
Mụn lưng thường xuất hiện khi lượng bã nhờn, mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên da quá nhiều, không được vệ sinh thường xuyên, đúng cách. Những tác nhân này sẽ tạo môi trường thuận lợi cho da tổn thương, viêm nhiễm và nổi mụn, càng ngày càng phát triển. Hơn nữa vùng da sau lưng khó để vệ sinh một cách cụ thể và cẩn thận, trong khi đó lại là nơi tiết ra chất nhờn và mồ hôi nhiều nhất. Do đó, muốn trị mụn lưng hiệu quả và đảm bảo không tái phát là điều không hề dễ dàng, đòi hỏi phải áp dụng đúng phương pháp.
Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt
Nếu tập luyện thể thao, bạn hãy đảm bảo các dụng cụ hoặc sàn nhà sạch sẽ. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng khí để da thở và được hút mồ hôi tốt hơn. Tránh mặc quần áo bó sát với các chất liệu như nylon, polyester,… vì dễ khiến da bị bí bách.
Gội đầu thường xuyên và buộc tóc gọn gàng
Để tóc dài sau lưng có thể làm tăng thêm dầu và bụi bẩn trên da lưng. Điều này khiến mụn bùng phát hoặc trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên gội đầu thường xuyên và buộc tóc gọn gàng, nhất là trong những ngày nóng bức hoặc khi phải vận động nhiều. Bạn tuyệt đối không được để dầu xả hoặc dầu gội chảy xuống lưng bởi các thành phần trong những sản phẩm này sẽ làm cho lỗ chân lông bít tắc và quá trình trị mụn lưng sẽ không hiệu quả.
Loại bỏ áp lực trên lưng
Bất cứ thứ gì dẫn đến tăng tiết mồ hôi và ma sát trên lưng như ba lô, dụng cụ thể thao, nẹp lưng… đều có thể gây ra mụn lưng. Nên chọn một chiếc ba lô nhẹ và vừa vặn để giảm thiểu ma sát cũng như là kích ứng da. Ngoài ra, bạn không nên mặc đồ lót, áo ngực quá chật.
Ăn uống lành mạnh
Việc trị mụn ở ưng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn có chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩ giàu dinh dưỡng và vitamin như: Rau củ quả, protein, ngũ cốc. Nên hạn chế các thực phẩm bao gồm: bánh mì trắng, đường, nước ngọt, thức ăn nhanh… để kìm hãm sự phát triển của mụn lưng.
Làm sạch và kỳ cọ lưng thường xuyên
Không thể với tay và kỳ cọ vùng lưng nên bụi bẩn và vi khuẩn gây ra mụn. Hãy thử sử dụng một dụng cụ kỳ lưng như một miếng bọt biển mềm hoặc xơ mướp và chà xát với muối nhẹ nhàng để giảm các vết mụn ở lưng. Nhưng đừng tẩy tế bào chết cho vùng da đang bị mụn và viêm sưng. Điều này có thể gây kích ứng da và khiến mụn nổi nhiều hơn.
