Ở tuổi 30, Ninh Dương Lan Ngọc đã trở thành một trong những nữ diễn viên đắt giá nhất màn ảnh. Cô không chỉ có sự nghiệp ấn tượng với độ phủ sóng rộng rãi mà còn được đánh giá là ngày càng xinh đẹp. Bên cạnh đó, cô cũng gây ấn tượng mạnh về vóc dáng vô cùng thon gọn là niềm mơ ước của rất nhiều người. Vậy bí quyết của cô là gì?
Làn da đẹp tự nhiên nhờ dầu olive
Ninh Dương Lan Ngọc đã đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh khoe mặc mộc khi có mặt tại Hà Nội, đây cũng là một trong những bí quyết giúp phái đẹp trẻ trung hơn tuổi thật.
Cô chia sẻ, da của mình bị tàn nhang khi phải quay phim, ghi hình ngoài trời nắng nhiều. Vì vậy ô thường sử dụng kem chống nắng cũng như mặc đồ chống nắng để hạn chế ảnh hưởng của tia UV. Ngoài ra, Ninh Dương Lan Ngọc còn dành thời gian tới spa để phục hồi làn da một cách nhanh nhất.
Cô còn sử dụng dầu olive để chống nắng, bằng cách mỗi lần đi ngoài nắng về cô sẽ thoa dầu olive trong 20 phút. Buổi sáng, Ninh Dương Lan Ngọc còn pha dầu olive với sữa rửa mặt. Do bị kích ứng với dầu dừa nên người đẹp lựa chọn dầu olive. Không chỉ sử dụng cho da mặt, Ninh Dương Lan Ngọc còn tắm dầu olive giúp làn da mềm mại, trắng lên một cách tự nhiên.
Vòng eo 54 cm nhỏ nhất nhì showbiz
Không chỉ xinh đẹp, Ninh Dương Lan Ngọc còn có vóc dáng chuẩn với vòng eo "con kiến" 54 cm. Được biết cô từng ép cân một cách khắc nghiệt ảnh hưởng tới sức khỏe. Cô nói rằng gương mặt của mình có phần mập so với mọi người bởi vậy khi lên hình càng béo hơn. Bởi vậy, cô cũng cần giảm cân nhiều hơn để giúp gương mặt thon gọn. Nhưng kết quả là cô bị chán ăn cũng như mắc bệnh về dạ dày. Sau đó, Ninh Dương Lan Ngọc cho biết cô sẽ bổ sung các chất còn thiếu trong cơ thể bằng việc uống thêm thuốc bổ, vitamin.
Cô chọn thực đơn ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều chất xơ, ăn hoa quả, uống nước ép. Kết hợp thêm với đó là luyện tập. Đồng thời tập đều đặn theo chế đố của huấn luyện viên. Ngoài ra cô sử dụng phương pháp xung điện để kích thích tiêu hao calo và các nhóm cơ vận động.
Ninh Dương Lan Ngọc chăm chỉ luyện tập kết hợp với chế độ ăn lành mạnh để giảm cân.
